Prema zdravoj bliskosti
Oslobađanje od RCSE – a i ulaženje u zdraviji oblik predanosti počinje priznavanjem njegovog postojanja.
Razmislite o ovim pitanjima:
– Ako bi vaš odnos naglo završio, kako bi to uticalo na vaše mišljenje o sebi?
– Osećate li se manje važno kada niste u vezi?
– Tražite li uvek znakove odbacivanja?
– Ako postoji problem u vašoj vezi, guši li on sve ostale izvore radosti u vašem životu?
– Osećate li kao da nikada ne možete da dobijete dovoljno ohrabrenja i bliskosti s partnerom?
Ako stalno tražite od drugih potvrdu vaše vrednosti, vreme je za promene.
Terapija može pomoći tako što se fokusira na iskrivljenja u vašem razmišljanju i pomaže vam u radu prema uspostavljanju nezavisnog identiteta iz kojeg možete ostvarivati snove, ciljeve i veze.
Na taj način, više nećete očekivati od drugih da kreiraju vašu sreću – zvaćete ih da je podelite.
psychologytoday.com/ atma.hr
