Nar je voćka veličine pomorandže, tvrde crvenkaste kože i slatkog crvenog želatinastog mesa veoma je zdrava.
Ne samo da je veoma ukusan, nar je i izrazito zdravo voće. Pomoćiće vam u odbrani od mnogih bolesti, pojačaće vam imunitet i uticaće i na vaše raspoloženje.
Evo za šta je sve nar dobar.
– Bogat je hranljivim materijama. Samo jedna šolja semena nara sadrži 30 odsto vašeg neophognog dnevnog unosa C vitamina, kao i 36% vitamina K, 16% vitamina B9 i 12% kalijuma.
– Snižava krvni pritisak. Redovno konzumiranje nara smanjuje arterijski krvni pritisak za samo dve sedmice.
– Pomaže u borbi protiv artritisa i bolova u zglobovima. Nar sprečava formiranje enzima koji štete zglobovima.
– Smanjuje rizik od obolevanja od srčanih bolesti. Ovo voće veoma snižava nivo holesterola u krvi, a uz to reguliše i cirkulaciju.
– Poboljšava pamćenje. Nar se preporučuje kao jedna vrsta terapije obolelima od Alchajmera…
