14. Često se nagrađujte
Proslavite svaki mali korak na svom putu, i dajte sebi nagradu. Naravno, budite skromni- ne nagrađujte se letovanjem na Havajima za jedan istrčani kilometar, ili činijom sladoleda ako ste izdržali jedan dan na dijeti. To je pogubno.
15. Jurite male ciljeve
Veliki i dugoročni ciljevi najčešće nisu pravi izbor. Posle nekoliko nedelja možete da izgubite motivaciju kada shvatite da su vam do ostvarenja cilja potrebni meseci, ili čak godine. Teško je održavati motivaciju za jedan cilj toliko dugo. Rešenje: Ispresecajte put ka cilju sa više manjih ciljeva. Diplomu fakulteta podelite na godine, a godine na ispite.
16. Nabavite trenera ili pohađajte časove
To će vam dati dovoljno motivacije da se makar pojavite i uradite nešto, a primenljivo je na svaki cilj. To je jedan od skupljih načina motivisanja sebe, ali radi. A ako uložite malo više vremena u istraživanje, možda naletite na nešto povoljno, ili nekog prijatelja koji će vam izaći u susret i obezbediti obuku ili savetovanje besplatno.
DOK ON DOĐE SEBI, VEĆ JE ZALJUBLJEN: Ove stvari teraju muškarca da izludi
17. Ne preskačite dva dana zaredom
Ovo pravilo uzima u obzir našu tendenciju da preskočimo dan ponekad. Nismo savršeni. Dakle, propustili ste jedan dan… sada je drugi dan pred vama i osećate se lenjo… recite sebi NE! Nećete propustiti dva dana zaredom.
18. Koristite metodu vizualizacije
Zamislite svoj uspešan ishod veoma detaljno. Zatvorite oči, i razmislite o tome kako će tačno vaš uspeh izgledati. Gde se nalazite u trenutku uspeha? Kako izgledate? Šta nosite na sebi? Kako miriše cveće u kancelariji? Koje je boje vaza? Kako se ponaša tepih pod vašim cipelama? Formirajte najjasniju moguću sliku.
Ovde je ključ: radite to svaki dan! Potrošite makar par minuta svakoga dana. Ovo je možda i jedini način da zadržite motivaciju tokom dužeg vremenskog perioda.
19. Budite svesni svoje želje da odustanete i prevaziđite je
Svi imamo porive da odustanemo, ali su mahom na podsvesnom nivou. Jedna od najmoćnijih metoda koje možete da upotrebite jeste da ih postanete svesni. Uzmite malo parče papira, i udarite recku svaki put kada osetite tu potrebu. To će vas učiniti svesnim poziva na odustajanje, i osakatiti ih.
20. Ponovo pronađite zadovoljstvo
Niko nije dovoljno sposoban da se drži nečega mesecima bez ikakvog zadovoljstva u tome. To mora biti nešto zabavno, nešto što nas čini zadovoljnim i nešto u čemu pronalazimo radost. U suprotnom, nećete želeti da to uradite.
Pronađite one prijatne stvari, poput lepe jutarnje vožnje, zadovoljstva u izveštavanju nadređenih da ste završili još jedan korak na putu, ili savršenog ukusa zdrave hrane.
wikihow.com / savrsena.com
