2. Na njih manje utiče stres
Brojne studije su pokazale da stres koji doživljavamo na poslu ili u porodici može da izazove starenje ćelija, pa čak i ubrzavanje procesa starenja (stari se čak i deceniju brže). Da se zaustavimo na spoljnom izgledu: stres može da izazove nesanicu (i otud tamne podočnjake), dehidrataciju kože a, u ekstremnim slučajevima, i opadanje i gubitak kose. Zato odvojite trenutak i duboko dišite. U zlatnim godinama treba uživati.
3. One se oslobađaju kajanja i ljutnje
Ne možete se fokusirati na budućnost ako ste zaglavljeni u prošlosti. Nemojte razmatrati svoje greške i kriviti sebe zbog nekih postupaka, već učite iz njih. Kao što zen poslovica kaže: “Ili pusti ili te nikad neće pustiti.”
4. One svakoga dana uče nešto novo
Da, možete se učiti u bilo kojim godinama. Za dostojanstvenu starost važno je da ostanete radoznali. Probajte nešto drugačije. Sve nove stvari koje naučite vam mogu pomoći da se oslobodite monotonije i izađete iz kolotečine. Osim toga, učenje novih stvari će vam dati veliku dozu samopouzdanja. Jedna studija je pokazala da su starije osobe koje su se bavile novom aktivnošću, za samo tri meseca pokazale značajna poboljšanja u memoriji u odnosu na one koji su se držali standardnih aktivnosti.
5. One ne preteruju sa šminkanjem
Svi vole da se lepo obuku, a dame i da se našminkaju, ali preterivanje ne ostavlja lep utisak ni u mladosti a kamoli u poznim godinama. Cilj šminkanja je da se istaknu najlepše crte, a ne da se gomilaju slojevi kako bi se prekrili nedostaci. Upravo taj višak šminke deluje neprirodno na licu, smanjuje prirodan sjaj i uvlači se u bore, čime ih dodatno naglašava.
