Strast, seks, vrući poljupci i dodiri dobri su za budućnost veze, ali i za zdravlje. Ljubavne igrice sa partnerom tope kalorije, a pogledajte kojih osam aktivnosti će vam utrošiti najviše kalorija.
Ljubljenje – 68 kalorija na sat
Prisetite se samo koliko ste se sa partnerom ljubili na početku veze i kako ste od poljubaca često ostajali bez daha. Ljubljenjem pokazujete ljubav, učvršćujete vezu i trošite kalorije. Ako uz snažno ljubljenje dodate i malo maženja, mogli biste potrošiti 90 kalorija na sat. Džaija Kinzbah, seksolog iz Los Anđelesa predlaže da isprobate ljubljenje na neobičnim mestima i pozama da biste razbili monotoniju.
Svlačenje – osam kalorija
U trenucima intimnosti mnogi i ne razmišljanju o skidanju odeće već je samo brzo počupaju sa sebe. Naučnici tvrde da senzualno skidanje partnerove odeće može sagoreti osam do 10 kalorija. Što je još zanimljivije, otkrili su da pokušaji skidanja grudnjaka ustima mogu sagoreti neverovatnih 80 kalorija.
Masiranje – 80 kalorija na sat
Retki su oni koji ne vole masažu, posebno kada je izvode nežne partnerove ruke. Premda je prijatnije uživati u masaži nego masirati, dobro je imati na umu da i onaj koji masira ima veliku korist – topi čak 80 kalorija na sat. Zato ne propustite da sledeći put svom partneru pružite pravo senzualno uživanje i uz to otopite kalorije.
Seks – 144 kalorije za pola sata
Svi znaju da je seks oblik fizičke aktivnosti, ali da li vam je ikada palo na pamet da je polusatno vežbanje pod čaršafima dovoljno da otopite kalorije koje ste uneli grickanjem čokoladice posle večere?
Najbolje je ako je vreo i traje. Uzdisanje će vam pomoći da otopite dodatnih 18 do 30 kalorija. Seks koji otapa najviše kalorija je onaj začinjen snažnim orgazmom, pa se potrudite da bude više nego odličan.
Oralni seks – 100 kalorija za pola sata
Oralni seks u topljenju kalorija može biti efektniji od samog seksa. Ako želite da poboljšate mršavljenje, uključite poneki element joge.
