Korišćenje ruku – 100 kalorija na sat
Prisetite se kako ste to radili kada ste tek bili na početku veze i ponovo zaposlite ruke. Seksi dodirima možete otopiti i do 100 kalorija na sat. Rukama otkrijte nove erogene zone, trljajte svoje telo o njegovo i uživajte u strasti.
Romantični ples – 103 kalorije za pola
Senzualni ples može biti odlična vežba. Parovi koji se odluče ne privatne časove plesa, a korake vežbaju kod kuće, osetiće sasvim novi doživljaj za vreme seksa.
Prema rečima Barbare Bartlik, terapeuta i seksualnog psihologa, žene su posle senzualnog plesa raspoloženije za vruće igrice u spavaćoj sobi. Plesni koraci su zanimljivi, ali za pun efekat, dodajte ljubljenje, grickanje vrata i dodire.
Nežno maženje – 238 kalorija za pola sata
Nežni dodiri i maženje dok ste potpuno obućeni sa partnerom kog volite najintenzivnije tope kalorije. Objašnjenje se krije u ubrzanom radu srca i disanju koji podstiču sagorevanje kalorija. Maženje uvek možete dodatno začiniti valjanjem po krevetu za idealnu kombinaciju vežbanja.
24sata.rs
