Kada je najbolje vreme da se započne psihoterapija? – Psiholozi bi rekli da je svako vreme dobro za to i da svaki čovek treba da ima svog psihoanalitičara. Ukoliko spadate u onu grupu koja je pola života verovala da na psihoterapiju idu samo ludaci, vreme je da vas razuverimo. Psihoterapija je upravo namenjena zdravim ljudima, koji imaju određene poteškoće u životu – a ovo može biti definicija svakog od nas. Ona na ljude koje bismo okarakterisali kao “ludake” gotovo da nema značajnih efekata.
Dakle, da biste posetili psihoanalitičara potrebna vam je samo volja da radite na sebi i poboljšate kvalitet svog života, želja da naučite kako da se lakše i zrelije nosite sa tekućim problemima i budete funkcionalan član društva, težnja da saznate uzroke koji leže iza onoga što osećate, načina na koji razmišljate, perspektive iz koje posmatrate svet i naravno spremnost na potpunu iskrenost, kako prema sebi, tako i prema terapeutu… Ukoliko vi sami to ne želite, psiholog ili psihoanalitičar vam vrlo malo može pomoći. Naš narod kaže – “ni bog ne pomaže onom ko pomoć ne želi”.
A kada je krajnje vreme za psihoanalizu?
Život je retko kada mirno more. Stalno smo suočeni sa novim izazovima. Neki od njih mogu nas potpuno ophrvati, otuđiti, izolovati, dotući. Bilo da se radi o bolesti, smrti dragih osoba, gubitku posla, razvodu, parališućim strahovima… važno je znati da vam je pomoć gotovo na dohvat ruke i da kroz sve to ne morate da prolazite sami – piše besno pile.
Iz nekog razloga, ljudi sa ovih prostora retko traže pomoć kada je njihovo psihičko zdravlje u pitanju, jer duboko veruju da je traženje takve pomoći jednako nekakvom poniženju i porazu. A kada je i potraže, obično su već duboko zabrazdili u problem i izgubili svaku kontrolu nad svojim životom, ili su već počinili neko nedelo “pomračene svesti”, od čijih posledica više nema bežanja. Tome se hitno mora stati na put.
Što ste stariji to vas sve više zabole za druge: Psihologija ima odgovor zašto vam više nije stalo
Donosimo vam nekoliko najčešćih razloga zbog kojih se ljudi obraćaju psihoanalitičarima. Ukoliko prolazite kroz ovo, najtoplije vam savetujemo da što pre potražite stručnu pomoć:
GUBITAK
Smrt je neizostavan deo života, ali nam ovo saznanje uopšte ne umanjuje bol i tugu zbog gubitka voljene osobe, ili ljubimca. Svako podnosi gubitak na svoj način, ali bekstvo od realnosti i razna sredstva samozavaravanja vode samo produbljivanju agonije.
Bežanje od dubokih negativnih emocija koje predstavljaju normalnu reakciju na gubitak – bilo da je reč o smrti, razvodu, raskidu, otkazu… ne rešava problem, već ga samo prikriva. Ali on ostaje prisutan, deluje konstantno iz vaše podsvesti, svakoga dana jača i sve vas više obuzima…
Ljudi koji daju najbolje savete imaju puno problema: Ove psihološke činjenice svako treba da zna
Psihoanalitičar vam može pomoći da nađete zreliji način da se nosite sa gubicima u životu. Takođe, uz njegovu pomoć, možete izvući na videlo “demone prošlosti”- zaboravljene sitnice koje su u dato vreme na vas učinile jak utisak i koje čitavog života deluju na vas iz podsvesti i određuju pravac vašeg mišljenja i delanja, a da vi o tome pojma nemate i ne znate zašto ste nesrećni, depresivni, usamljeni…
Čak i ako smatrate da sve dobro podnosite, nije zgoreg posavetovaati se sa stručnjakom. Mozak ima neverovatnu sposobnost da nas zavara i uljuljka u laži koje želimo da čujemo.
STRES I ANKSIOZNOST
Živimo u stresno vreme. Izađite na ulicu i pogledajte oko sebe. Od prvog trenutka vas sa svih strana napada buka, vreva grada, brzina, žurba, opasnost. Naviknuti na sve to, gotovo da i ne primećujemo da smo konstantno bombardovani alarmima za uzbunu. Zvuk kola, sirena, kočnice na asfaltu, lomljenje stakla, vrisak deteta, avion koji preleće – sve to doživimo u samo par sekundi i naš mozak traži način da se izbori sa svim tim upozorenjima… Ponekad ne uspeva, ponekad su okolnosti i situacije u koje smo bukvalno bačeni takve da su više od onoga što možemo podneti. Stres prilikom intervjua za posao, stres zbog problema u vezi, stres zbog nedostatka novca… sve to može prouzrokovati anksioznost.
Ukoliko se samo prepustimo ovim stanjima, ili pokušamo da uzroke gurnemo pod tepih, ona rađaju nove probleme. Stres i osećaj anksioznosti vode izolovanosti od društva i depresiji, ukoliko im se ne posveti adekvatna pažnja – to je jedan tobogan, ili jedna lavina u kojoj zrnce problema vremenom narasta u gromadu velike razorne snage.
Psihoanalitičar vam može pomoći da nađete najefikasniji način da se nosite sa stresnim situacijama, pronađete prave uzroke problema i odgovarajuće rešenje – ono koje vašem sklopu ličnosti najviše odgovara.
