masažom ukloniti celulit
masažom ukloniti celulit

Kako samostalnom masažom ukloniti celulit: Kako bismo skidanje u kupaće kostime, vruće pantalonice i letnje haljinice dočekale potpuno spremne, potrebno je ukloniti najvećeg neprijatelje ženske lepote – celulit.

 

Zadržavanje vode u telu jedan je od najčešćih problema svake moderne žene i uveliko utiče na zdravlje i na izgled. Osim pravilnom ishranom i redovnom vežbom, delotvorno se protiv celulita možemo boriti i samomasažom, koju možete izvoditi u bilo koje vreme. U Laboratoriji Viši došli su do zaključka kako uz pravilne pokrete masaže i primenu anti- celulit kreme možete doprineti smanjenju zadržavanja vode prirodnim putem.

reklame

Kako bi pomogli ženama u potpunom pristupu mršavljenju, Viši laboratorije postali su partneri sa francuskim fizioterapeutom specijalizovanim za ručnu limfnu drenažu Žilom Amsalemom, prenosi “Žena”. “Kako bismo se borili protiv zadržavanja vode i celulita, potrebno je kombinovati kozmetiku i mehaničku akciju”. Zato je Amsalem dizajnirao za Viši masažu koja je jednostavna ( 5 koraka), brza (5 minuta) i lagana.

Prvi korak samostalne masaže: Štipkanje

S lagano razmaknutim rukama, kao na prikazanoj slici pet puta pritisnite željena područja srednje intenzivnim pritiscma, tako da ruke lagano pritisnite i otpustite (1 sekunda po pritsiku).

Drugi korak samostalne masaže: Kružno glađenje

Na dlan nanesite kremu u količini veličine oraha i polagano počnite da nanosite na kožu velikim kružnim pokrteima.

masažom ukloniti celulit
masažom ukloniti celulit

Treći korak samostalne masaže: Duboke brazde

S vrhovima raširenih prstiju snažano pritisnite kožu kao na prikazanoj slici dole, u obliku grabulja.

Četvrti korak samostalne masaže: Masaža protiv celulita

S obema rukama kožu stisnite i pustite. Pokret ponovite tri puta.

Peti korak samostalne masaže: Pokreti protiv skupljanja vode

Sa oba dlana uhvatite gležanj te povucite u smeru bedra. Ponovite postupak 5 puta.
Vaša petominutna masaža biće uspešna ukoliko je izvodite svaki dan. Preporučeno vreme je nakon tuširanja i pre spavanja kada se nadražena koža najbolje obnavlja.

 

 

vesti-online.com

loading...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.