Sredstva fokusa i koncentracije
Kao što je već pomenuto ključ je u tome da se fokusirate na jednu stvar i da pustite sve druge misli da prolaze pored vas, iako su neke od njih veoma emotivno bitne i trude se da privuku vašu pažnju. Što ste jači u odolevanju, vaš karakter je stabilniji, a vaš mir postaje konstanta.
Mnoga istraživanja su pokazala da nam svesnost pomaže i u mnogim drugim aspektima života. Kada je uvežbamo možemo naš fokus održati i u kasnim popodnevnim satima. Nećemo posustajati kada je najbitnije i u svakom trenutku ćemo biti u stanju da se fokusiramo i posvetimo onome što radimo tada kako bismo ga završili brže i bolje.
Poboljšava sposobnost donošenja odluka
Ukoliko niste pod stresom i imate jasan um usredsređen na cilj, odluke koje su neminovne i koje morate sprovoditi mnogo su za vas lakši zadatak. Svesnost povećava samosvest.
Učimo šta je to što nas blokira i zašto je to tako. Dobijamo samopouzdanje i sa više stabilnosti stajemo iza stvari koje odlučimo. Snažniji smo pred stresom. U mogućnosti smo da hladne glave bez padanja u vatru i srdžbe stanemo pred nevolju i donesemo najbolju odluku zbog koje nećemo žaliti.
bizlife.rs
