3. Ne mogu biti srećna dok sve ne bude kako treba
Da li je išta u životu savršeno? Ponekad se čini da što više pazite da sve bude perfektno, više grešaka pravite ili se one igrom okolnosti dešavaju. Na primer, zamislite da ste krenuli na odmor avionom i da ste nekako (često se dešava) izgubili prtljag. To će vas uznemiriti zar ne? Ali, da li zbog toga treba da propustite sve čari odmora koje su pred vama? Probajte da izgubljeni prtljag ne doživljavate tragično, sve dok je sa vama i vašim saputnicima sve u redu.
A kasnije, kroz nekoliko meseci ili godina, nećete se toga ni sećati, već samo lepog, uzbudljivog, odnosno dosadnog, stresnog odmora. To je već na vama. Razmislite o tome: da li su odmori, žurke, datumi, ili bilo koje druge posebne prilike ikada savršne? Ako nešto krene naopako, to ne znači da je ceo put ili celo veče jedan veliki neuspeh? Naprotiv, neuspeh je samo ako ga tako vidite. Svi imamo uspone i padove svakodnevno, život je sam po sebi nesavršen, ali možda je upravo to ono što ga čini zanimljivim.
4. Ne mogu biti srećna zbog onoga što se desilo u prošlosti
Prošlost nas kontroliše na čudne načine, ali je naša volja i želja da li ćemo se tome odupreti. Možda nosite traume i teške trenutke sa sobom, ali vremenom ćete shvatiti da oni postaju samo teret, ako im dozvolite da upravljaju vama, a onda se često javljaju i verovanja poput: „Ja ne treba da pronađem sreću“ ili „Nije mi suđeno da budem srećna“.
Takve zablude su predmet vašeg opsesivnog razmišljanja, duha i mentaliteta, ali nemaju veze sa istinom i realnošću. Dozvolite sebi sreću, jer je kao i svi drugi, zaslužujete. Vaša prošlost ne može kontrolisati vašu sadašnjost ili budućnost ako joj to ne dozvolite, stoga, okrenite svoj život naopačke i počnite ispočetka. Milioni njih su uspeli, zašto ne biste i vi?
5. Sreća nije navika koja može biti usvojena i naučena
Možete li naučiti da budete srećni? Verovali ili ne – možete! Sreća je veština koju gradite kroz niz svakodnevnih izbora. Brojne studije su pokazale da ljudi koji su srećni imaju određene navike: vežbaju, meditiraju, obraćaju pažnju na svoje odnose sa drugima, ostvaruju ciljeve marljivo, vode uravnotežene živote.
Odbacivanjem negativnih emocija, kao što su: pesimizam, negodovanje i bese, i negovanjem pozitivnih osećanja poput: empatije, blagostanja i zahvalnosti – vi praktično „obučavate“ mozak da bude srećniji. Sreća ne zavisi od sudbine, već od navika koje svako može naučiti i primeniti.
Izvor: BIZLIFE.RS
