3. Uporne glavobolje i bolovi.
Postoji jaka veza između našeg uma i tela. Kada telo pokušava da povrati mentalno zdravlje, mogu da se jave konstantne glavobolje, i bolove u mišićima.
4. Manjak energije.
Kada se javi manjak energije i osećanje umora, to jasno ukazuje na postojanje depresije. Čak i najmanji zadaci iritiraju vas i potrebno vam je više vremena nego inače.
5. Osećanje krivice.
Svako ko je depresivan može da iskusi osećanje bezvrednosti, bespomoćnosti, krivice i samo-krivice. U suštini, tendencija da neko sam sebe okrivljuje preterano i neprimereno ključni je faktor u depresiji.
6. Neočekivano “povratničko” ponašanje.
Preuzimanje nepotrebnih rizika, kockanja i neprimerenog seksualnog ponašanja, ili drugih neodgovornih aktivnosti mogu da budu pokušaji da se neko suoči sa svojim unutrašnjim haosom. Ovi obrasci ponašanja mogu da daju privremeno olakšanje, ali samo će doneti još više patnje i mnoge druge emocionalne probleme, i to na duge staze.
7. Poteškoće sa koncentracijom i pamćenjem detalja.
Kada je neko depresivan, teže mu je da se fokusira i da obraća pažnju na detalje, tako da ga je lako zbuniti. Teško mu je da obavlja mnoge zadatke a efikasnost mu pada.
Zapamtite: što više znakova primećujete, veća je verovatnoća da se vi ili neko vama blizak suočava sa depresijom, a ne samo sa “lošim danom”.
bizlife.rs
