Bez obzira na to kakav tip kože imate, svakodnevna nega je neophodna. Preterano izlaganje suncu, stres, dijete i dehidracija su faktori koji imaju negativan uticaj. Šta uraditi?
Kako bi vam koža izgledala zdravo, elastično i sjajno, potrebno je da svakodnevno vodite brigu o njoj.
Osim što je potrebno da izbegavate štetne faktore, neke stvari bi trebale da vam postanu deo svakodnevnog rituala i koža će vam biti zahvalna.
Da li pijete dovoljno vode?
Voda je jedan od najvažnijih faktora kada je u pitanju zdrava koža. Ni jedan tretman neće vam koristiti ako kožu izlažete dehidraciji. Koži je potrebna voda kako bi bolje funkcionisala. Doktori i nutricionisti savetuju da je svaki dan neophodno u organizam uneti šest do osam čaša vode.
Na kakvim ste dijetama?
Nutritivne vrednosti hrane takođe imaju važnu ulogu. Određena hrana nikako ne ide u prilog zdravom izgledu kože. Neki čokoladu smatraju velikim krivcem za problematičnu kožu, ali ne slažu se svi stručnjaci s tom tvrdnjom. Bilo kako bilo, sledite uputstva nutricionista kada ste na dijetama, ali neće vam odmoći sveže voće, vlakna i zeleno lisnato povrće.
Piling, koliko često?
Mnogi stručnjaci savetuju piling za zdraviji izgled kože. Uložite novac u kvalitetna sredstva za uklanjanje mrtvih ćelija s kože i rezultat neće izostati. Pilinzi se preporučuju jednom do dvaput nedeljno, na taj način koža će normalno disati. Ali, oprezno prilikom pilinga lica jer je koža na licu puno osetljivija i tanja nego na ostatku tela. Nikako se ne preporučuju ista sredstva za lice i ostatak tela.
