Ovo je odlična vežba da se rešite svega negativnog, od zavisnosti, loših emocija pa do prekidanja nezdravih veza s osobama i predmetima.
Ovu vežbu možete raditi s fizičkim objektom, ali možete zamisliti i osobu ili simbol nečega i s time raditi vežbu.
Ako se radi o materijalnom objektu, uzmite ga u ruke, a ako se radi o nečemu neopipljivom ili osobi, zamislite je ili nešto što to predstavlja.
Zamračite prostoriju i smestite se udobno.
Vizualizujte blagu svetlost oko toga predmeta, emocije ili osobe (bio on fizički tu ili ne).
Iz te svetlosti ćete zamisliti da izlazi svetlosno uže, tanko i osetljivo, počinje na objektu i spaja ga s vama preko solarnog pleksusa, ili pak počinje od objekta i nastavlja se u nebo, u nedogled.
Vizualizujte nož/makazice kako se sjaje u tom polumraku i kako njima prekidate to uže.
Nemojte se ustručavati da prekinete uže jer ovo treba biti sigurno i brzo kako biste postigli željeni učinak.
Pri pokretu kidanja, uže će se rasplesti i saviti i neće više postojati mogućnosti da se vrati u početno stanje.
