4. Mentalno snažne osobe nikad nisu imale ozbiljne probleme
Ponekad mislimo da mentalno snažni pojedinci – upravo zato što su snažni – nemaju poteškoća u vezi sa svakodnevicom. Jedna od zabluda je da su mentalno snažni i kao takvi svaki životni problem puno lakše rešavaju. To nije tako. Mnogi mentalno jaki pojedinci su tokom života nailazili su na neverovatne životne poteškoće, od problema u porodičnom krugu do finansijskih brodoloma. Umesto očaja, birali su izlaz učeći iz lošeg, teškog iskustva koji im je u konačnom ishodu pomoglo u izgradnji mentalne snage.
5. Mentalno jake osobe ne traže pomoć
Mentalno jaka osoba ne libi se da pred najboljim prijateljima prizna kako u pojedinim situacijama ne vidi izlaz iz životnog problema. Oni su bez zadrške spremni da zatraže pomoć od bliskih prijatelja koji imaju više iskustva ili znanja. U pojedinim situacijama, ako je potrebno, bez odugovlačenja će zatražiti pomoć, čak i savet stručnjaka za mentalno zdravlje ako procene da je to neizbežno.
6. Mentalno snažne osobe nemaju mentalnih poteškoća
Mentalno zdravlje i mentalna snaga su odvojeni pojmovi. Iskustvo nam govori da su neki od najsnažnijih ljudi u svetu nadvladali probleme na području mentalnog zdravlja zahvaljujući mentalnoj snazi. Osobe sklone anksioznosti, depresiji mogu da savladaju poteškoće na području mentalnog zdravlja vrlo uspešno zahvaljujući mentalnim snagama koje poseduju.
Savet: Kao što možemo da oblikujemo mišiće upornim i redovnim fizičkim vežbanjem, tako možemo da utičemo na svoju mentalnu snagu.
Regulisanjem misli, upravljanjem svojim emocijama i ponašanjem podstičemo razvoj mentalnih snaga u svakodnevnom životu. Ključ uspeha u svakodnevnom životu ne krije se u materijalnim dobrima i statusnim obeležjima modernog vremena, već u mentalnim snagama onih pojedinca koji se nose snažno sa izazovima modernog vremena.
ordinacija.hr
