Kako samostalnom masažom ukloniti celulit: Kako bismo skidanje u kupaće kostime, vruće pantalonice i letnje haljinice dočekale potpuno spremne, potrebno je ukloniti najvećeg neprijatelje ženske lepote – celulit.
Zadržavanje vode u telu jedan je od najčešćih problema svake moderne žene i uveliko utiče na zdravlje i na izgled. Osim pravilnom ishranom i redovnom vežbom, delotvorno se protiv celulita možemo boriti i samomasažom, koju možete izvoditi u bilo koje vreme. U Laboratoriji Viši došli su do zaključka kako uz pravilne pokrete masaže i primenu anti- celulit kreme možete doprineti smanjenju zadržavanja vode prirodnim putem.
Kako bi pomogli ženama u potpunom pristupu mršavljenju, Viši laboratorije postali su partneri sa francuskim fizioterapeutom specijalizovanim za ručnu limfnu drenažu Žilom Amsalemom, prenosi “Žena”. “Kako bismo se borili protiv zadržavanja vode i celulita, potrebno je kombinovati kozmetiku i mehaničku akciju”. Zato je Amsalem dizajnirao za Viši masažu koja je jednostavna ( 5 koraka), brza (5 minuta) i lagana.
Prvi korak samostalne masaže: Štipkanje
S lagano razmaknutim rukama, kao na prikazanoj slici pet puta pritisnite željena područja srednje intenzivnim pritiscma, tako da ruke lagano pritisnite i otpustite (1 sekunda po pritsiku).
Drugi korak samostalne masaže: Kružno glađenje
Na dlan nanesite kremu u količini veličine oraha i polagano počnite da nanosite na kožu velikim kružnim pokrteima.
Treći korak samostalne masaže: Duboke brazde
S vrhovima raširenih prstiju snažano pritisnite kožu kao na prikazanoj slici dole, u obliku grabulja.
Četvrti korak samostalne masaže: Masaža protiv celulita
S obema rukama kožu stisnite i pustite. Pokret ponovite tri puta.
Peti korak samostalne masaže: Pokreti protiv skupljanja vode
Sa oba dlana uhvatite gležanj te povucite u smeru bedra. Ponovite postupak 5 puta.
Vaša petominutna masaža biće uspešna ukoliko je izvodite svaki dan. Preporučeno vreme je nakon tuširanja i pre spavanja kada se nadražena koža najbolje obnavlja.
vesti-online.com
