vaginalna manipulacija

Koristite kondom

OK, već znate da vas kondom štiti od polno prenosivih bolesti i neželjene trudnoće, ali jedna studija pokazala je da upotreba kondoma održava normalnu pH vrednost vagine.

Koristite pamučni donji veš

Kada birate donji veš, imajte na umu da vašoj vagini najviše prija – pamuk. Budući da upija vlagu i omogućava koži da “diše”, pamuk je idealan materijal za vaše intimne delove tela.

reklame

6 supermoći koje ima vagina: Prvo čudo prirode među nogama!

Kegelove vežbe

Kegelove vežbe su od ključne važnosti za jačanje mišića karlice, a ako ih redovno radite lakše ćete dostići orgazam.

Zavolite grčki jogurt

Osim što je zdrav, grčki jogurt vas štiti od vaginalnih i gljivičnih infekcija.

Redovno posećujte ginekologa

Iako se poseta ginekologu preporučuje barem jednom godišnje, ona ne podrazumeva samo redovan pregled. Rutinski pregled iskoristite da popričate sa ginekologom o svom zdravlju – o kontracepciji, planiranju trudnoće, plodnosti i bilo kakvim zdravstvenim pitanjima koja vas muče.

loading...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.