Sledećeg puta kada vam nastavnik u školi ili neko od kolega na poslu prigovori što žvaćete žvaku, pokažite mu ovaj tekst
Iako žvakanje žvakaće gume u određenim životnim situacijama možda baš i nije po bontonu, pokazalo se da je ova navika i te kako dobra za vas,piše Telegraf.
Evo šta sve dobro za vas može da uradi samo jedna žvaka:
Smanjuje anksioznost
Kada ljudi koji se osećaju napeto počnu svakodnevno da konzumiraju po nekoliko žvakaćih guma, već posle dve nedelje počinju da se osećaju bolje. Štaviše, prema jednoj studiji, efekat je vidljiv odmah.
Poboljšava raspoloženje
Žvakanjem žvake stimuliše se cirkulacija, a luči se i dodatna količina pljuvačke, što je već dovoljno da vas “podigne” u trenucima kad se ne osećate dobro. Kad tome dodate osvežavajući miris i ukus, osmeh na vašem licu je neizbežan.
Snižava se nivo hormona stresa
Jedna od najbitnijih prednosti žvakanja žvake jeste to što dokazano snižava nivo kortizola u organizmu, što znači da osećaj stresa odlazi kao rukom odnešen. Zato kad osetite da će vas obaveze samleti, uzmite žvaku i biće vam mnogo lakše.
Razbuđuje
Kada žvaćete žvaku, aktivirate čak osam centara u svom mozgu. Samim tim, mozak počinje da “vuče” više kiseonika, što mu omogućava da bolje radi.
Poboljšava memoriju
Studije su dokazale da su oni koji žvaću žvaku za mnogo bolje koncentrisani na svoj posao. Na testovima se pokazalo da su zapamtili deset odsto više informacija od onih koji nisu imali žvaku u ustima.
Naravno, ovo sve važi ako birate žvake bez šećera, koje neće napraviti problem vašim zubima, već će ih, naprotiv, očistiti, a vaš dah učiniti mirisnim.
