LOŠE NAVIKE I ZAVISNOST
Neko je jednom rekao “Ljudi su zavisna bića. Svako je od nečega zavistan. Problem je samo u tome što nas ponekad naše zavisnosti uništavaju”.
Mnoge uobičajene zavisnosti poput pušenja, alkoholizma i narkomanije predstavlaju samo bekstvo od nekih drugih, skrivenih problema koji leže u njihovoj osnovi kao direktni ili indirektni uzroci.
Psihoterapeut će vam pomoći da ih dosegnete i savladate. Ukoliko je zavisnost bila posledica nečeg drugog, ona najčešće postepeno iščezava, ili je se sa njom lakše boriti kada se reši izvorni problem.
Ovakvo suočavanje sa samim sobom može vam pomoći da savladate i probleme poput poremećaja spavanja, kontrole stresa, poremećaja ishrane...
NEMOGUĆNOST DA ISKORISTITE SVOJE POTENCIJALE
Verujete da vredite više, da možete, umete i znate više, ali je stalno prisutna nekakva kočnica, koja vas koči u napretku i uspehu? Neki od najuspešnijih ljudi na svetu potražili su pomoć psihoterapije kako bi jasnije vizualizovali svoje želje i ciljeve i kako bi se pripremili za suočavanje sa užasno velikom konkurencijom.
Nemogućnost da ovo učinite, ume značajno da frustrira čoveka na svakodnevnom nivou i stvori dodatni pritisak. Zbog toga pojačan rad na sebi uz vođstvo dobrog terapeuta, uz fizičke vežbe pomaže u stvaranju fokusa.
Psihoterapeut vam može pomoći da “očvrsnete”, da izvučete najbolje iz sebe i da se prirpemite za brojne izazove koje život donosi.
ZBUNJENI STE
Psihoterapija pomaže i u dosezanju mentalne jasnoće i mira, koncentracije u vreme životnih turbulencija. Često sami pacijenti dođu do pravog rešenja i zaključka odgovarajući na postavljeno pitanje.
Terapeut ovde uzima na sebe ulogu savršenog roditelja koji vas zaista sluša i usmerava.
KAKO NAS RODITELJI URNIŠU ZA ČITAV ŽIVOT: Pogubni principi koje nam usađuju iz najbolje namere
MENTALNI POREMEĆAJ
Ukoliko mislite da su panični napadi nešto poput osećaja panike koji vas obuzme pri realnoj opasnosti ili pred nekim izazovom, silno grešite. Napad panike obično se ispoljava naglom i za osobu iznenađujućom pojavom neprijatnih vegetativnih simptoma (ubrzan rad srca, otežano disanje, znojenje, senzacije probadanja, vrtoglavica, trenjenje ruku, trešenje, pomućenje vida…) Međutim, simptomi mogu biti i nerealno strašni – poput potpunog privremenog gubitka vida (osoba poveruje da je oslepela), zastoja cirkulacije u perifernim delovima tela, nesvestice, mučnine i povraćanja, jakih bolova…
Osoba koja pati od paničnog poremećajaa, u trenutku paničnog napada zaista veruje da umire. Osobi koja od ovoga pati, napadi se mogu događati i svakodnevno… Zamislite koliko bi bilo strašno da svakoga dana prolazite kroz iskustvo umiranja, to je konstantno suočavanje sa sopstvenom smrću i zaista može da vam otme dobar deo života…
Sa paničnim poremećajem je lično kao i sa drugim mentalnim poremećajima poput Depresivnog poremećaja, Post traumatskog poremećaja, Bipolarnog poremećaja… Oni bukvalno preuzimaju kontrolu nad svim aspektima života osobe koja od njih pati, a često nije uopšte lako utvrditi o kojem se poremećaju tačno radi, s obzirom da simptomi nisu toliko jasni i konkluzivni – kod svakoga mogu biti drugačiji, a često se jedan poremećaj maskira i predstavlja kao nešto sasvim drugo.
Razotkrivanje je tada posao psihoterapeuta. Otkrivanje takvih poremećaja i vraćanje pacijenata u normalan životni tok mukotrpan je i dug proces.
I na kraju da zaključimo:
Tražiti pomoć nije nikakva sramota, niti priznanje nekakvog poraza. Baš naprotiv, to je prvi korak u ponovnom preuzimanju kontrole nad sopstvenim životom i korak ka pobedi.
Kada se već odlučite da potražite pomoć stručnog lica, ne očekujte da ćete taj posao obaviti brzo. Psihoterapeut je vaš alat, vaš vodič, glavni posao obavljate vi – uz njegovu pomoć i usmeravanje. Zbog toga je psihoterapija spor proces, ali i naročito delotvoran.
Depresivni ljudi su pravi SUPERHEROJI: Nadljudske sposobnosti koje depresivci ispoljavaju svakoga dana
Ukoliko već imate neki od navedenih problema, što pre se obratite psihoterapeutu. Zapamtite: psihički poremećaji i problemi vas otimaju od vas samih, a psihoterapija je prvi korak da se vratite sebi, da ponovo budete ono što jeste i da ostatak svog života provedete kvalitetno. Verujte da kakvo god crnilo trenutno vlada u vama i oko vas, to nikako nije realno stanje stvari, a lek vam je na dohvat ruke. Posegnite za njim već danas.
besnopile.rs
