Evo šta ne smete da radite svojoj vagini: Kozmetičke potrepštine za žene danas dolaze u svim oblicima i veličinama, a proizvođači zadovoljno trljaju ruke zaradom na proizvodima koji se nameću kao nužni.
Za zdravlje vagine najvažnije je ne ugrožavati njenu prirodnu ravnotežu raznim hemikalijama i postupcima, ali u moderno doba to je često nemoguće. Na primer, dok ginekolozi savetuju izbegavanje svakodnevnog nošenja dnevnih uložaka kao i redovno korišćenje tampona za vreme menstruacije, retko koja žena se toga pridržava jer tim proizvodima olakšavaju život. Kozmetičke potrepštine za žene danas dolaze u svim oblicima i veličinama, a proizvođači zadovoljno trljaju ruke zaradom na proizvodima koji se nameću kao “nužni”.
Pere se samo s vodom
Mit je kako vaginu treba prati posebnim šamponima i kupkama, jer taj organ prirodno ima kiselije okruženje i visok pH. Sredstva za pranje koja narušavaju taj pH mogu da izazovu upale i gljivice, a ginekolozi savetuju da je najbolja higijena pranje vodom jednom dnevno.
Uske pantalone i sintetički donji veš su saveznici gljivica
Odeća od veštačkih materijala kao i krojevi koji su suviše uski ne omogućavaju vagini da “diše”, ali se koriste zbog modnih trendova. Plastični materijali poput elastina ili poliestera “zarobe” prirodan iscedak iz vagine, a pamuk i odeća komotnog kroja daleko su najbolji izbor.
Upale
Izbegavanje mlečnih proizvoda poput jogurta je velika greška ako ste žena. Naime, dobre bakterije u jogurtu, kefiru ili kiselom mlekom su najbolji prirodni saveznih zdravog i uravnoteženog bakterijskog statusa u vagini. Njihove doze treba pojačati ako ste na terapiji antibioticima koja ubija zdrave bakterije u vagini, a često su rezultat gljivica. Kod čestih upala dobro je dodati što više belog luka u ishranu, koji deluje kao prirodni antibiotik.
