Kada ulazite u vezu, to bi uvek trebalo da ima pozitivan uticaj na vaše mentalno zdravlje. Vaša najiskrenija želja je da možete da delite pozitivne misli i osećanja sa drugom osobom dugo vremena bez ikakvog opterećenja. Na kraju, uspeh ili neuspeh svake veze, prijateljstva, braka i slično zavisi od učestalosti, značajnosti i kvaliteta interakcije koju imate s nekim drugim. U zavisnosti od tih interakcija, to na vaše mentalno stanje utiče pozitivno ili negativno.
Nažalost, postoji tako mnogo nezdravih veza. U samom vihoru veze, često može da bude prilično teško usporiti i proceniti mentalno stanje u kojem se nalazite. Veliki deo vremena vaš fokus leži u jednoj od sledeće dve stvari: “lečenju” veze ili osmišljavanju načina kako da izađete iz nje. Stepen oštećenja koji negativna veza prouzrokuje na vašem mentalnom zdravlju zavisi od nekoliko faktora, kao što su:dužina veze, vrsta veze, nasilje (psihičko ili fizičko), deca i neverstvo.
Bilo koji vremenski period u kojem vaše mentalno/fizičko zdravlje trpi je predug period. Sledećih pet znakova pokazuju da je partner loš po vaše mentalno zdravlje.
Kontinuirano preispitivanje misli i osećanja (mislite da možda preterujete ili ste previše dramatični, osetljivi i slično)
S vremena na vreme, sasvim je normalno preispitivati misli i osećanja. S druge strane, to nije normalno kada to kontinuirano radite s partnerom (prijateljima ili u bilo kojoj drugoj vrsti veze). Ukoliko se to dešava veoma često, postoji velika mogućnost da druga osoba manipuliše vama i vašim emocijama.
Smišljanje izgovora zbog njegovog ponašanja
Ako ste ikada nalazili izgovore za nekog drugog, vreme je da to prestanete da radite. To može biti i prilično teška stvar, posebno ako se radi o nekome do koga vam je veoma stalo. Problem neprekidnog pronalaženja izgovora za nekog drugog je dvostruk: 1) to drugoj osobi omogućava da nastavi negativno ponašanje bez posledica i 2) opravdavanje nekoga ne čini dobro ni vama ni toj osobi.
