Neka to bude prva stvar koju ćete uraditi. Kako biste imali najbolji fokus i zadržali pročišćenost i iskrenost mili od sna, pre svega uzmite papir i olovku i pišite. Naročito pre proveravanja mejlova i profila društvenih mreža.
Bez kuckanja. Akcenat je na pisanju korišćenjem obične olovke, pera, hemijske i papira. Nemojte paliti kompjuter. Budite u potpunosti oflajn.
reklame
Dakle kako i zašto ovo funkcioniše?
-Žalite se papiru i izbacujete negativne misli i emocije iz sebe čime ste manje pod negativnim nabojem.
-Delite osećaje i postajete ekstrovertniji. Depresija se najčešće javlja kada se previše stvari nakupi u vama.
-Prebolećete prethodna neprijatna iskustva. Bićete u mogućnosti da vidite šta vas je i zaštobolelo i da razumete.
Izvor: BIZLife
loading...
