Ukoliko se tako može reći, izdvajamo jedanaest najbitnijih sastojaka za srećan život. Kada bismo sastavljali recept za srećan život, ovi sastojci bi bili neophodni.
Svako želi biti srećan, ali su mnogi ljudi nesrećni. Kad nešto želimo, a ne uspevamo to postići, očigledno je da stvari ne radimo kako treba. Ako želimo napraviti slatku tortu, a u listi sastojaka umesto šećera stoji so, nikada nećemo biti u stanju dobiti željeni rezultat. Pokušali smo sastaviti listu sastojaka potrebnih za “srećan život”. Koliko smo u tome uspeli, procenite sami, a takođe se osećajte slobodnim dodati još pokoji sastojak i podeliti ga sa nama. Izdvajamo naših jedanaest sastojaka potrebnih za srećan život:
1. Ljubaznost prema sebi i ostalima
Nisu dozvoljena nikakva omalovažavanja, nasilničko ponašanje i oštra kritika! Čak ni agresivno vikanje na vozača koji vam je presekao put! Umesto toga im pošaljite blagoslove i kao bumerang će vam se vratiti.
2. Pravilna ishrana
Potrebno je pronaći balans između želje za hranom zbog zadovoljstva i zabave i onoga što nam zaista hrani telo. Ne prija svima ista ishrana – eksperimentišite, budite znatiželjni, ne budite pomodni.
3. Poštujte svoje energetske nivoe
Zapitajte se šta vas iscrpljuje, a šta osnažuje? Ako ste uvek iscrpljeni i razdraženi kako možete služiti drugima, a kamoli sebi?
4. Mir
Pronađite vašu unutrašnju oazu tišine, uronite u nju redovno, svaki dan, ako ne i svaki minut. Život u ovom telu je prekratak, a stvarnost je u sadašnjosti.
5. Opustite se
Nadoknadite san koji ste žrtvovali za sav rad i posao, uzmite sebi više vremena za odmaranje i opuštanje. Ponekad jednostavno nemojte raditi ništa i tokom dana prilegnite.
6. Prijatelji
Nemojte podcenjivati važnost druženja sa prijateljima koji vas vole, podržavaju i prihvataju onakvim kakvi jeste.
