Dinja
Dinja

 

Poslastice sa dinjama su idealno letnje osveženje jer dinja obiluje antioksidansima i odlična je zaštita od mnogih bolesti, a pomaže i očuvanju vašeg mladolikog izgleda.

Iskoristite dobrobit dinja i ovog leta pripremite zavodljive poslastice za vaše najmilije.

reklame

To je niskokalorična namirnica koja osvežava bogatom aromom i sočnim ukusom.

Sadrži važne nutrijente – beta karoten, vitamine C, K i B6, minerale magnezijum i kalijum.

Pripremite voćnu salatu, sladoled ili letni smuti i saznajte zašto je dinja prava zvezda letnih namirnicama.

1. Voćna salata od dinje, jagoda i kivija

Ova sezonska voćna salata bogata je vitaminima A, C i K, pa je zato odličan izvor vlakana, folne kiseline, mangana i kalijuma.

Sastojci:

  • 2 šoljice dinje, naseckane na kockice
  • 3 šoljice jagoda, naseckanih na četvrtine
  • 2 i po šoljice kivija, oljuštenog i naseckanog na komadiće

Sastojci za preliv:

  • 3 supene kašike meda
  • 3 supene kašike svežeg limunovog soka
  • 1 čajne kašičice narendane limunove kore (organskog porekla)
  • 3 supene kašičice sitno naseckanih svežih listova mente

Priprema:

Voće stavite u veću posudu.
U manjoj posudi izmešajte sastojke za preliv.
Neposredno pre konzumiranja, prelijte voće prelivom i nežno promešajte da se sjedine.
Uživajte u ovoj ukusnoj i osvežavajućoj voćnoj salati!

closeup-1238771_1920

2. Domaći sladoled od dinje

Sladoled od dinje biće savršeno osveženje u letnim danima.
Treba vam samo 5 minuta za njegovu pripremu, a potom ga ostavite u zamrzivaču 3 sata da se zaledi i stvrdne.

Sastojci:

  • 300 ml slatke pavlake
  • 100 g smeđeg šećera (ili drugog prirodnog zaslađivača)
  • 1 vrlo zrela dinja, oljuštena, bez semenki, naseckana na kockice
  • 1 limun, isceđeni sok

Priprema:

Slatku pavlaku i šećer zagrejte do ključanja i mešajte dok se šećer ne rastopi. Sklonite s vatre.
Dinju i limunov sok stavite u blender i miksajte dok se ne sjedine.
Zatim ulijte pavlaku sa šećerom i još malo blendirajte.
Sipajte dobijenu smesu u posudu i ostavite da se rashladi, a zatim stavite u zamrzivač da se zamrzne.

Sladoled servirajte u posudicama. Možete ga ukrasiti svežim malinama.

dinja-sladoled

3. Letni smuti od dinje i lubenice

U vrućim letnim jutrima ovaj ukusni smuti će vas rashladiti i obezbediti potrebne antioksidanse.

Sastojci:

  • 1 šoljica dinje, naseckane na kockice
  • 1 šoljica lubenice, naseckane na kockice
  • 1 šoljica usitnjenog leda
  • 1 supena kašičica meda (ili po ukusu)

Priprema:

Kockice leda stavite u čistu kuhinjsku krpu i usitnite valjkom za testo.
Stavite sve sastojke u blender i blendirajte dok se ne sjedine.

Odmah poslužite i uživajte u osvežavajućoj aromi.

Prijatno.

Alternativa za vas

loading...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.