Ponekad nam se tokom radne nedelje nakupi toliko stresnih sati, da u petak jednostavno izgorimo i onda provedemo vikend u našim pidžamama, jedemo šta nam prvo padne pod ruku i buljimo u TV u blagoj komi (što je potpuno suprotno od rada, ali nije baš isto što i zadovoljstvo).

 

Može li početi da nam se događa da ne znamo da radimo ništa? Čak i kada dođe vreme godišnjih odmora, stres je toliko jak da se ni na godišnjem ne možemo opustiti.

reklame

RAD I ZDRAVLJE

Svako mora da radi. Jer tako mi izdržavamo sebe, naše porodice i zadovoljavamo naše potrebe u svrhu sreće i ispunjenja. Ipak, statistike pokazuju da je izuzetno opasno kada se ne možemo isključiti nakon posla i kada ne shvatamo činjenicu da previše rada utiče loše na naše zdravlje i dovodi do neuravnoteženog života.

posao

Ovo su neki znakovi da možda previše radite:

1. ZDRAVSTVENI PROBLEMI

Bolesti se mogu pojaviti i u rasponu od uglavnom nezapaženih psihičkih problema, pa sve do drugih fizičkih problema kao što su gojaznost. Ili previše jedete ili premalo. Zglobovi su postali toliko kruti da gotovo ne možete priuštiti sebi neke vežbe jačeg intenziteta.

2. KOGNITIVNI PROBLEMI

Primećujete lošije pamćenje. Neko vam je nešto rekao pre samo nekoliko trenutaka, a vi ste zaboravili šta vam je rekao.

OVI LJUDI VAM UGROŽAVAJU ZDRAVLJE: Glavobolja, nervoza i loš imunitet samo su neki od simptoma da vam kradu energiju

3. LOŠIJI MEĐULJUDSKI ODNOSI

Zapustili ste odnos s porodicom i prijateljima. Imate malo vremena koje možete da provedete s njima. Kada konačno izađete s porodicom ili prijateljima, vaš zabrinuti um ne može da prestane da razmišlja o poslu.Takav stres podiže barijere između vas i vaših najmilijih.

4. DONOSITE KUĆI NEDOVRŠEN POSAO

S povećanjem količine posla više niste u mogućnosti da razlikujete radno vreme od slobodnog vremena. Ne prestajete da razmišljate o svom poslu, čak i ako ste na odmoru.

5. OSEĆATE KONSTANTNI UMOR

Ujutro se teško budite, previše se oslanjate na kafu, otežano se koncentrišete. Osećate kao da ste ostareli barem 10 godina u samo jednoj godini.

6. VAMA DOMINIRAJU NEGATIVNE MISLI

Vaš misaoni proces je uznemiren i pod stresom. Mogu vas iziritirati i male stvari, iako ne želite biti takvi.

7. NIŽI NIVO ZADOVOLJSTVA

Možda vam postaje teže da osetite zadovoljstvo u stvarima u kojima ste nekada uživali. Te stvari više nemaju svoje boje i ponekad počinjete da sumnjate u smisao svog života.

Ovim stvarima ćeš da oteraš bukvalno svakog muškarca

loading...

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.