5. Ne prežderavajte se
Dosta zdravog povrća, mahunarke sa čitavim zrnom, mogu da vam stvore gasove za vreme seksa, kaže Šeril Iglesija, ginekolog iz Vašingtona. Da biste izbegli neprijatne situacije, iskulirajte ovu i sličnu hranu bogatu vlaknima sat ili dva pre seksa. Umesto toga, gricnite malo čokolade. Ona će podići nivo serotonina, hormona zaduženog za sreću.
6. Ne vraćajte seksualne igračke u fioku ako ih niste temeljno očistili
Bez pravog higijenskog tretmana, na njima bi mogli da se zapate neki zarazni mikroorganizmi. Najsigurnije je da koristite antibakterijski sprej.
7. Ne koristite lubrikant sa mentolom
Ženama koje su u menopauzi tkivo vagine se proređuje što dovodi do pojačane osetljivosti, tvrdi Iglesija. Stimulišući lubrikanti koji u sebi sadrže mentol mogu da im izazovu jako iritantan osećaj. Naročito ženama koje su u periodu “oko menopauze”, Iglesija preporučuje lubrikante na bazi vode, bez mentola da bi se izbegle sve neprijatne situacije.
24sata
