Stručnjaci su ustanovili da u vezi koja napreduje postoje tri faze ljubavi: požuda, fizička privlačnost i emocionalna povezanost. Veza u određenom razdoblju prelazi iz jedne faze u drugu, a neke veze ni ne dođu do iduće faze, najčešće treće, pa tada dolazi do raskida ili razvoda.
Kako biste došli do treće faze veze, potrebno je provesti određeno vreme u vezi, a ono zavisi o učestalosti viđanja, emocionalnoj zrelosti partnera, kao i o samim namerama jer postoje veze koje se temelje isključivo na interesima (želja za brakom, decom, novcem, strah od usamljenosti i slično). Ove faze važe za svaku vezu, a prelazak iz jedne u drugu ne mora biti određen događajima (zajednički život, venčanje, rođenje deteta), već se one uklapaju u jednu celinu, poznatu kao ljubav.
Požuda ili romantika
Požudu pokreću testosteron i estrogen. Razmnožavanje je evolucijska svrha ove faze. U fazi požude ili romantike se stvaraju temelji za iduće dve faze (fizička privlačnost i emocionalna povezanost). Ako se temelji ne stvore u ovoj fazi, veza se pre ili posle prekine. Sada dolazi do pojačanog oslobađanja endorfina i preplavljuju vas intenzivni prijatni osećaji. U vašim očima je partner savršen i stvoren za vas. Osećate se zanosno pa vas obuzima osećaj sličan nakon konzumacije čokolade ili vežbanja.
Fizička privlačnost
U ovoj fazi često gubite apetit, potrebno vam je manje sna i često maštate o toj osobi. Sada se oslobađaju dopamin, norepinefrin i serotonin koji preplavljuju vaš mozak i telo. Ova faza se često naziva i faza borbe jer pokušavate da promenite neke navike kod druge strane i tu osobu što više približite slici vašeg idealnog partnera. U ovoj fazi takođe postajete malo realniji pa dolazi i do prvih sukoba mišljenja i interesa. Zaljubljenost polako nestaje, počinje da se javlja emocionalna povezanost, a zanos lagano bledi.
Emocionalna povezanost
Stručnjaci je nazivaju i bezuslovno prihvatanje. Uključuje posvećenost, partnerstvo, pa i decu. Strah od duboke intimnosti često sprečava mnoge da dođu do ovog stupnja ljubavi. U ovoj fazi ste svesni pozitivnih i negativnih osobina partnera, ali ste odlučili da zajednički gradite život. Sukobi su u ovoj fazi najčešći jer počinjete da preplićete živote i navike.
Sada bi moglo doći do “kriza” u vezi koje ćete ili prebroditi ili prekinuti. Zaljubljenosti više nema, a ostala je ljubav koja je trenutno još uvek nezrela, ali u ovoj fazi doseže svoj najviši nivo zrelosti ako joj to dopustite. Često se događa da osobe prekidaju u ovoj fazi jer u prethodne dve nisu izgradili potrebno poverenje, nisu izgradili ono što će im trebati da se potpuno povežu, odnosno da se povežu na emocionalnom nivou.
