Kada si poslednji put razmišljala kako je tvojoj “mezimici”? Kako se ona oseća kada joj ne pružiš pažnju koja joj je potrebna?
Nelagoda, suvoća, svrab su samo neki od načina na koje ona pokušava da komunicira sa tobom. Ona tako traži malo nežnosti, brige, ljubavi i govori ti da je zapostavljena i tužna.
Veoma je važno da ovo ne ignorišeš jer kad tvoja vagina nije srećna, nisi ni ti!
Sve što ti radiš i doživljavaš utiče i na nju. Stres, neželjena dejstva nekih lekova, hormonske promene, promene koje se događaju u tvom telu sa 20, 30, 40 godina… sve to utiče i na njeno zdravlje i vitalnost.
Dobra vest je da postoji nešto što možeš da učiniš za nju. Nikad nije suviše rano, niti suviše kasno da počneš da vodiš brigu o svojoj vagini. Ovo su 6 stvari koje odmah možeš početi da činiš za svoju “mačkicu”:
1. Vežbe
Kegelove vežbe možeš izvoditi svuda i u bilo koje vreme. One ojačavaju vaginalne mišiće, pa sammim tim vode većem uživanju u seksu, intenzivnijim orgazmima i sprečavanju inkontinencije u poznim godinama života.
2. Pamučni donji veš
Sintetička vlakna ne dozvoljavaju tvojoj vagini da diše, zadržavaju vlagu i izazivaju infekcije.
Takođe, pamučni veš može da se pere na većim temperaturama, nego sintetički, a poznato je da se brojne bakterije uništavaju tek na temperaturama većim od 60 stepeni.
Ukoliko baš ne želiš da se umotavaš u “pelengaće”, makar koristi pamučne uloške.
3. Samozadovoljavanje
Ako ne znaš kako samu sebe da zadovoljiš, kako očekuješ da će to uspeti neko drugi?
Samozadovoljavanje je odličan način da bolje upoznaš svoje telo i njegove potrebe. Redovna stimulacija i doživljavanje orgazma pojačava seksualnu želju.
