Ipak, ne preporučuje se da se hrana unosi nakon 19 časova.
Veoma je bitno kada se okonča krucijalnih osam sati ne unositi nikakvu hranu u organizam, čak ni voćku, ili dva, tri zrna kikirikija. Ako vas bude mučila glad, zavarajte je pomenutom vodom ili čajevima.
Još jedno bitno pravilo jeste da razmak između obroka mora da bude četiri sata. U praksi to znači da nema užine, ali zato doručak, ručak i večera mogu da budu i te kako obilni i “bogati”.
reklame
Jelovnik je takav da zaista možete sebi priuštiti šta god poželite. O, da, čak i parče pice ili pite sa mesom!…
loading...
