HRANA I KLIMA
Tokom leta u našim su krajevima žuta, narančasta i crvena boja dominantne u okruženju. Koža je tamnija, a krv topla. Potrebno nam je hlađenje, pa je u prehrani zastupljenija hrana iz zelenog i plavog dela spektra: povrće, voće, sokovi, alge i marinade. U ovo nam je vreme potrebno manje soli, a više vode. Zimi, kada su dani kraći a noći duže, uglavnom se hranimo s mnogo belančevina i ugljenohidrata. Ta je hrana iz crvenog, narandžastog i žutog dela spektra. Topla supa od bundeve ili šargarepe zagrejaće telo, poboljšati cirkulaciju i oterati loše raspoloženje. Meso, riba i jaja vrlo su zastupljeni pa bi za postizanje ravnoteže trebali unositi više povrća i sezonskog voća koje raste lokalno.
PLAVA HRANA- Za dobar san
Ljudi danas žive ispunjeni strahovima, tenzijom i frustracijama koje su skupili tokom radnog dana. San je zbog toga nemiran, imamo ružne snove ili čak noćne more, a sve to zato što je danju naš um previše stimulisan, a telo gotovo nimalo. Plave namirnice hlade i umiruju, a to su: borovnica, ribizla, kupina, šljiva, kvasac, alge i neke ribe, divlje gljive, crne masline, crno grožđe.
NARANDŽASTA HRANA – Za otvaranje apetita
Osoba koja konzumira dovoljno narandžaste hrane ima dobar apetit i dobru probavu. Vesela je i ima uravnotežen seksualni život. Ovi ljudi također uživaju u izboru i pripremanju hrane te im je prehrana uglavnom uravnotežena i nemaju problema s probavom ili alergijama. Njihovo telo dobro iskorišćava unesenu hranu i dobro eliminiše otpadne stvari. Narandžasta hrana sadržava beta-karoten, jak antioksidans koji nas štiti od različitih zagađenja. Namirnice koje nose narančastu vibraciju su naradža, mango, papaja, breskva, nektarina, šargarepa, bundeva, đumbir i žumance.
LJUBIČASTA HRANA – Kreativnost i zadovoljstvo
Ljubičasta boja ima vrlo brzu vibraciju, pa su ljudi s dosta ljubičaste energije spiritualni. Kreativna energija koja njima proteče obično se manifestuje nekom vrstom umetnosti. Vrlo su intuitivni, a to im donosi mir i ravnotežu. Zadovoljstvo je posledica tih kvaliteta pa ga ne moraju tražiti u spoljnom svetu, nego duboko unutra. Ljubičasta ima umirujuće osobine plave i topao stimulativan efekt crvene boje. Na primer, mnoge vrste ribe imaju plavičaste ljuske, no budući da su one i životinjska hrana, imaju i crvene energije u sebi. Uravnoteženu crvenu i plavu energiju ima i crveni luk, crveni pasulj i crveni krompir.
Neke prirodne i veštačke droge kao i šećer, takođe imaju ljubičastu vibraciju. Kod nekih ljudi ljubičasta vibracija može izazvati vrlo emotivne reakcije kao što su strah, sumnjičavost i ljubomora. Hrana s ljubičastom vibracijom je grožđe s ljubičasto-crvenom opnom, patlidžan, crveni luk, artičoke, timijan, ljubičasta kadulja, crveni kupus, cvekla, radič, repa.
