Gorka strana ljubavi: Dok traži osobu svog života većina ljudi održava svoje telo u top formi. Međutim, čim započnu ozbiljnu vezu stvari postaju pogubne po liniju.
Više od 60% ljudi se ugoji kada je u srećnoj ljubavnoj vezi. Još preciznije 62% ljudi je priznalo da dobije do šest kilograma na težini.
Zajedničke večere, grickalice, nedovoljno fizičke aktivnosti – sve su ovo uzroci koji učine 2/3 srećno zaljubljenih ljudi gabaritnijim u odnosu na njihovu „single“ verziju. Poruka je jasna: ako ste zaljubljeni do ušiju možete se poprilično udebljati!
Odnos između partnera s vremenom postaje sve opušteniji, više se jede a manje vodi računa o tome šta se jede. A ako ste jedan od onih parova koji su se povezali i zbližili uz hranu – šanse za širi struk postaju još veće.
S druge strane, ljudi koji su u vezi imaju veći osećaj opuštenosti i zadovoljstva – pa možda samo treba bolje pogledati faktore gojenja u vezi i uložiti trud u to da se zamke efikasno izbegnu.
Buckaste klopke dobrih ljubavnih veza
Trećina srećnih parova sedi ispred TV-a a petina „golupčića“ kao zajedničku aktivnost ima samo večernje obroke. Uzroci prekomerne težine su zapravo jako očekivani i poznati – jer smo svi mi ovo prošli makar jednom u životu:
TV novele u dvoje
Mnogim parovima u dugim vezama ili braku omiljena zabava je izležavanje na kauču u dnevnoj sobi uz “neverending” TV program i neizbežne grickalice. Istraživanja pokazuju da parovi većinu zajedničkog vremena provedu sedeći i jedući.
Ipak, mršavljenje ne podrazumeva da ćete morati da se odreknete vremena koje provodite u miru samo s partnerom. Jednostavno pronađite načine na koje možete biti aktivni zajedno, a koji ne uključuju hranu.
Ne propustite: Kako da znam da me voli: 7 znakova da si mu se uvukla pod kožu
Seks se računa, ali nije dovoljan. U paru možete da vozite bicikl, planinarite, plešete ili samo da se prošetate posle večere. Koju god aktivnost odabrali, potrudite se da traje najmanje pola sata tri do pet puta nedeljno.
Mala zelena čudovišta: ljubomora i posesivnost
Nisu sve veze uvek u potpunosti srećne. Špijuniranje partnerovog telefona ili Facebook profila može dovesti do povećanja nezadovoljstva i težine. Ako ste hronično nervozni zbog onoga što bi možda mogli da nađete ili stvarno naiđete na nešto što zapravo ne želite da vidite, patićete od stresa i aktiviraćete hormon kortizol – a već odavno znamo da stres goji.
