Sabiranje potrošenih kalorija dobra je motivacija za kućne poslove i za one koji se moraju obaviti oko kuće. Osim što će sve blistati i vaša linija će biti savršena.
Najviše kalorija može se potrošiti razmeštanjem nameštaja i nošenjem raznih predmeta, ali kako to nije nešto što se prečesto radi kao najvećeg potrošaća kalorija izdvojili smo ribanje kupatila.
Za dva sata čišćenja potrošićete kalorija koliko ih se nalazi u jednoj čokoladi od 100 grama.
Znači, ako ste “zgrešili” i pojeli ono što baš i niste planirali, uzmite sunđer i krenite da ribate kuću. Ovde je spisak poslova i koliko kalorija možete izgubiti u sat vremena.
– Brisanje prašine, menjanje posteljine, odnošenje smeća – 184 kcal
– Čišćenje tepiha ili podova – 243 kcal
– Peglanje – 169 kcal
– Pomeranje nameštaja, nošenje kutija – 441 kcal
– Pospremanje kreveta – 147 kcal
– Pranje automobila ili prozora, čišćenje garaže – 221 kcal
– Pranje kupatila – 279 kcal
– Pranje posuđa – 169 kcal
– Usisavanje – 257 kcal
