Sa godinama je veća verovatnoća da će Vam se pojaviti ili pojačavati podočnjaci. Oni nisu samo posledica lošeg spavanja nego i gubitka elastičnosti kože ili viška tkiva ispod očiju.
Neki ljudi prirodno imaju više tkiva ispod očiju tako da mogu imati podočnjake i ako su opušteni i odmorni.
Šta možete da učinite?
Izbegavajte unošenje proteina uveče.
Hrana i opšta kondicija nervnog sistema utiču na izlged te tanke kože ispod očiju.
Kada jedete hranu bogatu proteinima kasno uveče, amino kiseline utiču na mozak i pokušavaju da pokrenu telo da radi nešto. Telo, stoga, ne može dovoljno da se odmori, a spavanje je neophodno za regeneraciju tela.
Tako da nije neobično da Vas tek sutradan, nakon obilne večere, dočekaju podočnjaci.
Mali savet: dajte prednost ugljenim hidratima uveče jer su oni najbolji saveznici dobrog sna.
Svedite unos nikotina i alkohola na minimum
Uočljivi podočnjaci mogu biti pokazatelj da bubrezi ili jetra ne rade kako treba ili da telo ne izbacuje štetne materije.
Previše alkohola ili pušenja može oštetiti jetru i nikotin može da ometa cirkulaciji. Oboje ubrzavaju stvaranje podočnjaka.
Vitamin K – dodatna pomoć protiv podočnjaka
Ovaj vitamin nije imao svoje pravo mesto u kozmetici do sada ali se u poslednje vreme sve više preporučuje za korišćenje protiv podočnjaka. Vitamin K ima važnu ulogu u zgrušavanju krvi i dokazano sprečava modrice koje se pojavljuju recimo posle laserske operacije.
Korišćenje vitamina K preporučuje se osobama koje imaju izuzetno tanku kožu na kojoj su kapilari vrlo uočljivi ili kod osoba koje imaju problema sa alergijama.
