Pogledajte svoj život u ovom trenutku. Smatrate li da nešto nije u redu? Možda ne možete pronaći motivaciju ili napraviti pravi izbor?
Odgovor na ovu vrstu teskobe, zapravo, leži u većini svakodnevnih stvari. Način na koji se nosite sa svojom dnevnom rutinom pokazuje kako činite sve ostalo.
Jednostavno rešenje
Kad sam bio na fakultetu, moja soba je bila u potpunom neredu – i moj život, takođe. Bio sam više nego često depresivan. Nisam brinuo o urednosti i polako je taj spoljni haos postao haos u meni.
Jednog dana odlučio sam da ne mogu više da podnosim taj nered i počeo sam da radim na tome. Prvo su to bili i moja soba i kancelarija. Odluka je bila spontana, ali mislim da sve ispravne misli u životu dolaze na taj način.
Ova jednostavna akcija pokrenula je moj novi način života. Ne mogu reći da me svakodnevno čišćenje promenilo, naravno, ali to je bio tek početak. Uvideo sam nedostatak jasnoće u mom životu i konačno sam shvatio šta sam stvarno voleo i šta sam isključio.
Kada je vaš um u haosu, to se odražava i na spoljni svet. Dakle, ako samo promenimo naše navike, takođe ćemo moći da ceo naš život dovedmeo u red.
Kako se to preslikava u druga područja života
Sada kad sam se pobrinuo za moju dnevnu rutinu, moje navike su uticale na moj posao, hranu pa čak i na moje raspoloženje. Počeo sam da živim zdravo, prekinuo sam kontakt s ljudima koji me vuku dole, napustio sam fakultet koji sam mrzeo i počeo da radim neke stvari za koje sam bio zainteresovan.
Sve mi je to dalo slobodu. Sve se složilo na svoje mesto i osećao sam se kao da sam napravio generalno čišćenje uma.
Evo kako preduzeti akciju
Posmatrajte svoj život kao da je reč o neurednoj sobi. Šta tu ne funkcioniše? Je li sve na svom mestu? Postoji li neko ili nešto što vas sprečava da napravite promenu? Postoje li stvari koje želite da učinite, ali ne činite? Kada odgovorite na ova pitanja, započnite čišćenje.
Najbolje je započeti s nečim jednostavnim, kao što je izbacivanje starog smeća. Jeste li osetili lakoću u svom srcu nakon toga?
Uklanjanje prepreka
Sada utvrdite prepreke koje vas sprečavaju da krenete napred: nedostatak znanja, strah, teskoba ili čak i neki ljudi koje poznajete. Napravite popis tih stvari – to će vam pomoći da uistinu shvatite koje su to prepreke. Zapišite nekoliko mogućih rešenja za svaki problem.
Znate kako da se nosite s bilo kojim problemom, samo to priznajte. Strah, lenjost i slabost su sve što nas udaljava od toga, zato napravite veliko čišćenje u glavi i krenite dalje!
brightside.me/atma.hr
