Znojenje je normalna i zdrava pojava, ali ponekad nam može uzrokovati probleme i dovesti nas u neprijatnu situaciju. Iako postoje kozmetički preparati koji efikasno sprečavaju neprijatne mirise ponekad to nije dovoljno, pa je potrebno obratiti pažnju na dnevne navike.
Redovna dnevna higijena koja uključuje tuširanje i nanošenje dezodoransa najbolji je način sprečavanja neprijatnog mirisa znoja, ali treba obratiti pažnju i na neke svakodnevne navike.
Ako se uprkos higijenskim rutinama ne možete rešiti neprijatnog mirisa znoja pokušajte da primenite neke od ovih saveta:
– Redovno odstranjujte dlačice ispod pazuha na kojima se skupljaju dodatne bakterije
– Jedite manje mesa, posebno crvenog i izbegavajte brzu i jako začinjenu hranu
– Izbegavajte alkohol i namirnice koje utiču na miris znoja kao što su beli luk i luk
– Nosite isključivo prozračnu odeću od prirodnih materijala
– Dnevno popijte pola litre do litar čaja od žalfije, jer on efikasno smanjuje znojenje
– Jednom ili više puta nedeljno napravite ugodnu kupku i u nju dodajte šoljicu prirodnog jabukovog sirćeta
– Fizičke aktivnosti izazivaju pojačano znojenje, ali na taj način izbacujete iz tela toksine, pa vaš znoj u kombinaciji s dnevnom higijenom neće imati snažan neprijatan miris
– Izbegavajte konzumaciju preterano hladnih i vrućih napitaka, jer oni izazivaju pojačano znojenje
zadovoljna.dnevnik.hr
