Nažalost, realnost je takva da su ljudi skloni tome da sami sebe sabotiraju i vide se u lošem svetlu. Opterećujemo se najglupljim mogućim stvarima i nikako da naučimo kako da se volimo na način na koji treba i koji zaslužujemo. Negativnost često može da prevlada nama, ali možemo je pobediti. Evo kako!
1. Budite svesni negativnosti
Mora vam biti jasno o čemu i šta razmišljate. Kada obratite pažnju na svoje misli, shvatićete koliko često vam nešto negativno pada na pamet. Biće potrebno neko vreme, ali kada shvatite šta kod vas pokreće pesimizam, lakše ćete odlučiti kako da se izborite sa njim. Osluškivati i upoznavati sebe je prvi korak ka tome.
2. Zamenite negativne misli pozitivnim afirmacijama
Zaustavite svu negativnost tako što ćete od minusa napraviti plus. Pozitivne afirmacije podstiču samopouzdanje i što ih češće izgovarate, one će postati istinitije. Jer kada o sebi kažete nešto lepo, utičete direktno na negativne misli i okrećete ih u svoju korist. Koristite fraze koje će vas terati da idete napred. Ako Ani Ivanović pomaže da stisne pesnicu i kaže: “Ajde!”, zašto vama ne bi nešto slično?! Nađite svoju tajnu formulu, upaliće, sigurno.
3. Rešite se spoljnih uticaja
Teško je pobeći od negativnih misli kada ste okruženi ljudima koji ih stalno potvrđuju. Jednog trenutka ste potpuno u redu, ali čim neko koga poznajete kaže nešto negativno, sva pozitiva izleti kroz prozor. Možete razviti načine da se izborite sa tim ljudima, ali je svakako najbolje da se njih rešite potpuno. Nisu vam potrebne toksične osobe u okolini!
