Većina članaka piše o temama koje treba izbegavati kada ste s partnerom. Takvi saveti su svakako korisni, ali postoje duboka, prodorna pitanja koja je još važnije izbeći.
Ukoliko budete izbegavali ovih 10 pitanja, vaš odnos će biti dramatično ispunjeniji i vredniji od prosjeka.
1. “Šta nije u redu s tobom? Zašto uvek to radiš? “
Nikada nije dobra ideja negativno prosuđivati svog partnera. To će samo ojačati negativno ponašanje koje pokušavate promeniti jer ga vaše kritikovanje udaljava od vas. Umesto da napadate partnera i govorite o stvarima koje vam se ne sviđaju kod njega, podelite s njim ono što volite i kako bi se osećali ili kako se osećate kada radi te stvari.
Možda ćete morati biti introspektivni i kreativni kako bi saznali zašto su vam neke stvari toliko važne. Na primer, recimo da vaš partner često ostavlja otvorenu pastu za zube. Umesto da kažete: “Šta nije u redu s tobom? Zašto uvek to radiš? “, možete reći: “Dušo, možeš li molim te češće da zatvaraš pastu za zube? Moglo bi se činiti glupo, ali kada to učiniš, ja stvarno osećam da ti je stalo do mene. “
Zatim, sledeći put kada zatvori pastu, osetite tu radost zbog ukazane pažnje i učinite ga srećnim. Poklonite mu veliki zagrljaj i poljubac. Recite mu da znate da je to mala stvar, ali da vi to stvarno cenite. Kada vaš partner bude osećao da ga cenite, on će želeti da učini još više stvari koje vas raduju da zadrži pozitivnu vibraciju između vas.
2. “Zašto nikada ne učiniš ono što ja želim?”
Optuživanje nije romantično. Samo stvara atmosferu beznađa, ljutnje, nepoverenja i separacije u vezi. Ne samo da je štetno, već je i vrlo neučinkovito.
Jeste li ikad videli da je neko promenio svoj život i ličnost jer se osećao dovoljno ispravan? Ljudi se ponekad menjaju kad se osećaju dovoljno loše i kada uvide da su dotakli dno. U tim trenucima, oni pronađu unutrašnju snagu da ih nosi u novi način života. Nemojte biti katalizator zbog kojeg će vaš partner dotaknuti dno. Postoje i drugi, pouzdaniji i konstruktivniji načini za postizanje istog efekta.
Kad god ste ljuti na svog partnera, usredotočite se najprije na preuzimanje odgovornosti za svoje vlastite osjećaje, misli i djela. Umjesto da se fokusirate na ono za što mislite da vaš partner radi krivo, pomaknite fokus na mogućnosti za poboljšanje odnosa. Kada sagledate situaciju u celosti, otvoreno porazgovarajte s partnerom i pronađite zajednički stav, tako da možete pronaći rešenje koje vas oboje čini srećnijima.
3. i 4. “Zašto si tako (iritantan, lenj, nezahvalan, sebičan)?” / “Zašto nisi (bolji, ljubazniji)?”
Kada ste uzrujani, ne napadajte lično svog partnera. To vam jednostavno neće biti od pomoći. Ako želite da poboljšate kvalitet vašeg odnosa, morate poboljšati komunikaciju. Dr Maršal Rozenberg, autor knjige „Nenasilna komunikacija“, kaže da je najbolji način komunikacije kada iskreno izražavate osećanja i saosećajno ih primate.
Iskreno izrazite kako se osećate i šta želite, bez krivice, kritike ili zahteva. Kada vaš partner razgovara s vama, saosećajno se usresredite na njegova osećanja i želje, bez rasprave o tome ko je kriv, kritike ili zahteva. Ova vrsta komunikacije temelji se na otvorenosti, iskrenosti i razumevanju.
