Pretnje odlaskom, tretman ćutanjom i umanjivanje osećanja bolni su postupci koji mogu povrediti partnera i dugoročno uticati na vašu vezu. Ako ih ne mislite, bolje ih nemojte izgovarati…
Same reči nas ne mogu fizički ozlediti, ali psihičke i emotivne rane koje ostaju mogu da bole više od udaraca. Parovi će u svađi i u besu reći svašta, ne razmišljajući da uticaj tih reči može kod partnera izazvati dugotrajne posledice.
Donosimo 7 najgorih izjava i postupaka koji vode u gore sutra.
1. “Mogu ja da živim i bez tebe”
Trejsi Stajnberg, stručnjak za veze upozorava da je pretnja razvodom jedna od najgorih toksičnih izjava koju možete reći svom partneru.
– Ta izjava pokazuje da niste stvarno posvećeni svom braku, a rezultat nje je da se vaš partner oseća odbačenim i nesigurnim s vama. Ovakvim rečenicama zapravo govorite svojoj boljoj polovini da ste jednom nogom na izlazu iz braka – objasnila je Stajnberg.
– Razvod nemojte spominjati ako niste sve probali kako bi vam brak funkcionisao. Samo spominjanje razvoda u svađi može uzrokovati sumnju i povređenost kod partnera što može ozbiljno naštetiti vezi – savetuje Antonia Hol, psiholog i stručnjak za veze.
2. “Lažeš!”
Nikad nemojte direktno optuživati svojeg partnera da laže. U slučaju da niste sigurni govori li vam istinu ili ne, uvek je bolje imati pristup kroz koji proveravate neke njegove izjave. Npr. možete započeti razgovor pitanjima kao: “Jesi li siguran da je to cela priča?” ili “Postoji li mogućnost da se nije sve odigralo baš tako kako si rekao?”.
– Ideja je da slušate i skupite sve informacije zahvaljujući kojima ćete biti u puno boljoj poziciji da razumeti svog supružnika – savetuje Stejsi Lora Lojd, britanski stručnjak za veze.
3. “Bože, tako si osetljiv!”
U ovoj su skupini izjave kao: “Smiri se”, “Nemoj biti zlopamtilo”, “Zašto se odmah braniš?”, “Kako si osetljiv” i slično. Ovakvim rečenicama dajete do znanja svojem partneru da njegova osećanja nisu bitna ili ih u najmanju ruku umanjujete.
– Ako vam je cilj da se partner smiri, ovakvim izjavama ćete imati potpuno suprotan učinak – kaže Loyd.
– Ovakve fraze se doživljavaju kao pokroviteljske i umanjuju važnost vašeg partnera. Pustite partnera da se izduva i sam smiri, to je najbolji način da rešite problem – objasnila je Loyd.
4. “Ne mogu sad o tome!”
– Svađanje je sastavni deo svake normalne veze. Nije stvar svađate li se nego kako se svađate. Lakše ćete doći do zajedničkog zaključka kad komunicirate o svojim različitostima i kad se slušate, nego kad izbegavate svađu. U većini slučajeva odlaganjem razgovora situacija između partnera se samo može pogoršati – kaže Andrea Sirtaš, stručnjak za veze i autorka više knjiga na tu temu.
