Promenite loše navike
Dosadašnja istraživanja su pokazala da neke životne navike zaista imaju uticaj na vreme koje protekne od prvih pokušaja do uspešnog začeća, premda njihov značaj nije posebno veliki, i verovatno nije odlučujući. Promene u nekim životnim navikama sigurno mogu da poboljšaju sposobnost da žena zatrudni.
Pušenje
Pušenje je široko rasprostranjeno, a prema statističkim podacima – u razvijenim zemljama puši oko 18 do 20 odsto žena koje su u plodnom periodu. Kod 13 odsto žena, pušenje se navodi kao glavni razlog smanjene sposobnosti začeća. Smatra se da pušenje ima nepovoljno delovanje ako žena puši više od 10 cigareta dnevno.
Razlog za smanjenje plodnosti žena koje puše nije precizno utvrđen, ali pretpostavlja se da brojni otrovi iz duvanskog dima imaju nepovoljan uticaj na sluznicu jajovoda, kvalitet cervikalne sluzi i jajnih ćelija. Duvanski dim ima i nepovoljan uticaj na sposobnost implantacije zametka u ranoj fazi trudnoće, pa su kod žena koje puše učestaliji rani spontani pobačaji. Danas se sumnja da duvanski dim uzrokuje prevremeno starenje jajnih ćelija, koje kao takve postaju manje sposobne da budu oplođene.
Pušenje značajno smanjuje ne samo broj žena koje uspešno mogu da zatrudne, već i produžava razdoblje potrebno za postizanje trudnoće. Ono što dodatno brine, jeste i podatak da je kod žena koje puše smanjena sposobnost da zatrudne uz pomoć vantelesne oplodnje. To znači da žene koje ne puše – imaju veće šanse da zatrudne na taj način!
Sumnja se i da pušenje u trudnoći može da ošteti jajnike ženskih fetusa, kao i testise muških, pa je povećana učestalost neplodnosti potomstva još jedan nepovoljan uticaj pušenja kod žena. Kada su u pitanju muškaraci, pušenje smanjuje kvalitet spermatozoida. Jedno istraživanje pokazuje da je broj spermatozoida kod pušača smanjen za 23 odsto, a njihova pokretnost za 13 odsto.
