Obrađeno meso
Salama, slanina ili kobasice, kao i sve druge mesne prerađevine, sadrže velike količine aditiva i konzervanasa (u najvećem broju slučajeva). Ovi neprirodni sastojci utiču na razvoj upala u organizmu. Osim što utiču na preuranjeno starenje, povezuju se i sa srčanim oboljenjima.
Trans masti
Ove masti (drugi naziv je trans manse kiseline kao i hidrogenizovano biljno ulje) dodatak su jelima koje je proizveo čovek (one nemaju prirodno poreklo), a naći ćete ih u skoro svim konditorskim proizvodima, margarinu, prerađenim namirnicama i grickalicama. One se povezuju sa nastankom koronarne bolesti srca, vodećim uzrokom preuranjenog starenja pa i smrti.
Kofein
Svima nam je draga šoljica crne kafe, ali imajte na umu da previše kofeina može imati štetan uticaj na vašu kožu, kosu, nokte i druge delove tijela. Kofein “izvlači” hidrataciju iz mesta na kojima je ona najpotrebnija, a usled čega izgledate starije.
Alkohol
Da, alkohol. Poput kofeina, alkohol “izvlači” tečnosti iz organizma i izaziva dehidraciju. Ukoliko želite da imate lepu i mladalačku kožu, konzumirajte ga veoma, veoma umereno.
Vreme da eliminišete loše prehrambene navike je sada. Bolji prehrambeni izbori i širi spektar zdrave hrane zaista je lako pronaći na današnjem tržištu. Birajte mudro; šareno voće i povrće jednako je dobrom zdravlju. Budite mladi iznutra, jer je to jedan od najboljih načina da budete mladi i spolja.
