3. Ostajete kod kuće
Kada se osećate nesrećno, ideja da izbegavate ljude čini vam se primamljivom. To je greška, jer je druženje, čak i ako ne uživate uvek u njemu, dobro za vaše raspoloženje. Ostajanje kod kuće i izbegavanje drugih ljudi još više će produbiti vaše neraspoloženje. Koliko god da vam razgovor sa drugima i motanje tamo vamo u nekom momentu deluje neprivlačno, smorno, teško, ukoliko duže vreme izbegavate ljude i druženje, neprimetno vas loše raspoloženje sve više uvlači u sebe. Kada primetite da vas vaše ponašanje pretvara u nedruštvenu, džangrizavu osobu, izađite napolje i družite se sa drugima jer ćete odmah osetiti poboljšanje.
Čovek ostavljen sam sa sobom, kad tad počne da upada u crne misli, da vrti u krug nemile događaje, prebira po uspomenama, umesto da ide dalje i zaglavljuje se u vakuum u kome nikada neće biti ničeg novog. Čovek je društveno biće i veliki deo ideja, inspiracije nastaje u kontaktu sa drugima. Da ne govorimo o tome da stavljajući sebe u izolaciju propuštate prilike za ljubav i prijateljstvo.
Osim što svoju melanholiju, depresiju i nedostatak volje prenosite ukućanima koji su, hteli ne hteli tu, puštajući da život tako prolazi mimo vas postajete sve usamljeniji i sve više padate na teret svojoj deci, umesto da ste im podrška i radost.
4. Smatrate da ste žrtva
Nesrećni ljudi često smatraju da je njihov život težak i da je van njihove kontrole. Oni se zbog toga osećaju bespomoćno i ne poduzimaju ništa kako bi stvari učinili boljim. I pored toga što se svako oseća loše s vremena na vreme, važno je shvatiti da takav stav samo uništava priliku da delate.
Biti žrtva je u većini situacija stvar odluke i odabranog, inertnog načina gledanja na situaciju. Naravno da vi niste odlučili da vam se loše stvari dese, ali ste odlučili da se u njima ponesete kao žrtva, a ne kao borac.
5. Pesimistični ste
Pesimizam vas podstiče da se osećate nesrećno. Problem s pesimističnim stavom je što njime utičete na svoje raspoloženje i imate osećaj kao da vam se sve loše o čemu ste razmišljali zaista događa. Ako očekujete da se dogode loše stvari one će se dogoditi.
Radi se o tome da se uvek događaju i loše i dobre stvari. Pesimističnim stavom vi prosto samo pomerate svoj fokus na one loše, samo njih uočavate i samo vam one kroje duševno stanje. Za ono dobro ostajete slepi, ili ga nipodaštavate kada vam neko na njega skrene pažnju. Kada umesto pesimističnog usvojite realan stav, videćete da stvari u vašem životu nisu toliko loše koliko vam se čini.
