Uopšte nije lako živeti u današnjem svetu, kada vam se čini da bi dan trebalo da traje bar 48 sati da biste obavili sve zacrtane obaveze, a vremena za sebe i drage ljude gotovo kao i da nemate. Kako izaći iz ovog začaranog kruga?
Evo nekih saveta starih jogija prilagođenih savremenim okolnostima. Autor ove zanimljive kompilacije drevnog jogijskog učenja uklopljenog u zahtjeve suvremenog života, japanski je psiholog profesor Nobuaki Nakatani, koji je s radio talasa tokijskog nacionalnog radija dao deset jednostavnih saveta svojim zemljacima na temu kako pronaći ličnu sreću u besomučnom tempu savremenog života. Iako krajnje jednostavni, ovi saveti su temeljni koraci za postizanje radosti u svakodnevnom životu.
Počnite svoj dan spoznajom da je svako novo jutro prilika za novi početak – Pogledajte se u ogledalo i recite sebi: „Od ovog trenutka počinjem da stvaram svoj srećniji život.“
Pazite, vaše misli mogu biti melem ili otrov – One mogu da deluju blagotvorno, ali i da razore vaše telo ili duh. Onog trenutka kad počnete da razmišljate negativno, zaustavite se i mislite na bilo šta lepo ili dobro u vašem životu. Neka vam to postane navika.
Rešite se jedne od najčešćih zabluda modernog sveta: shvatanja kako ne možete ništa postići bez neprekidne jurnjave, bez žurbe i muke – U traženju istinske unutrašnje sreće, potreban je duboki mir u mislima i delovanju. Usporite svoj životni ritam.
Ne očekujte sreću kao iznenadni veličanstveni BUM – Polako je gradite, u sitnim koracima, u centimetrima. Velika je greška ne videti ili ignorisati svoje male uspehe. Ne odmahujte rukom na poznato pravilo kako i putovanje od hiljadu milja počinje jednim sasvim običnim malim korakom. Umesto toga, učinite upravo danas taj običan mali korak.
Prihvatite tužne trenutke ozbiljno, ali ne tragično – I zaigrajte već od danas jednu zanimljivu igru: Uverite samu sebe da u svakoj nesreći možete da nađete nešto dobro; barem pouku za ubuduće. Videćete koliko će ta spoznaja promeniti vaš život!
