Uprkos uvreženom mišljenju, brojne studije su dokazale kako privlačnost nema uvek veze s fizičkom lepotom… Ali, zato samopouzdanje ima, i to velike. Mozak interpretira smejanje kao znak prijateljstva, sreće i – privlačnosti, zato, što češće se smej
I dok nam se svima kad-tad dogodilo da nam neko “zapadne za oko” s druge strane prostorije, privlačnost je puno više od pukog lepog lica i savršenog tela, stajliš autfita i ostalih površnih atributa. Baš zato su se naučnici pozabavili i otkrili navike koje povećavaju samopouzdanje – zbog čega se osećamo i izgledamo atraktivno. Slobodno napravi beleške…
Pričaj sama sa sobom. Da, naglas!
Univerzitet iz Illinoisa u 2014. je objavilo rezultate istraživanja koji potvrđuju kako ljudi s većim samopouzdanjem i boljim poslovnim uspehom često naglas razgovaraju sami sa sobom. Pogotovo pre nekog važnog događaja! Razmišljaj o ovome kao o svojevrsnom govoru ohrabrenja koji ćeš održati sama sebi, u situacijama gde ti treba dodatni podsticaj i motivacija.
Zavoli crvenu!
Nije ni čudno što je crvena boja simbol senzualnosti i strasti. Možda nisi znala, ali DOKAZANO je kako su žene u crvenom muškarcima privlačnije! Moć ove boje seže toliko daleko da može da poveća tvoje samopouzdanje, a da toga uopšte nisi ni svesna. I ne govorimo ovde samo o odeći i modnim dodacima! Moć crvenog ruža može nadmašiti bilo koju crvenu haljinu… Neki stručnjaci čak predlažu i da dodamo nekoliko crvenih detalja u svoj dom i tako svakodnevno (nesvesno!) radimo na samopouzdanju.
Nasmej se dok se gledaš u ogledalu
Prema studiji Univeziteta Kardif iz Velsa, ljudi koji se više smeju su generalno srećniji. Povrh svega, naučnici tvrde kako je naš mozak programiran tako da interpretira smejanje kao znak prijateljstva, sreće i – privlačnosti. Da! Čak i onda kada gledaš samu sebe u ogledalu. Vežbati sreću nikad nije bilo jednostavnije…
Seti se situacije u kojoj si se osećala puna samopouzdanja
Studija objavljena u magazinu Experimental Social Psychology otkrila je kako prisećanje situacije u kojoj smo se osećali dobro, ima dramatičan učinak na naše aktuelno stanje. Njihov savet je da se pre svakog važnog događaja (ili u trenucima lošeg raspoloženja) prisetimo neke situacije u kojoj smo se osećali moćno i zadovoljno sami sa sobom. Navodno tako treniramo mozak da misli samo pozitivno i stalno vrtimo ohrabrujuće misli zbog kojih se (ne)svesno osećamo zadovoljnije.
Drži se uspravno
Prava kičma nije samo dobra za zdravlje… Ljudima koji se drže pravilno i sistemski pada nivo kortizola u telu (spoja koji signalizira strah) te se zbog toga osećaju moćnije i snažnije. Misli na pravilno držanje i uživaj u svom (novom) pozitivnom duhu!
