Evo što bi svaki par trebalo redovno da praktikuje u seksualnom životu:
Tražiti od partnera ono što želite
Mnogi parovi imaju problema s tim da jedno drugome daju smernice, odnosno da traže ono što žele u krevetu. To smatraju krajnje neromantičnim. Stručnjaci stoga savetuju da je o seksu bolje pričati izvan spavaće sobe, na taj način se izbegne pritisak koji se može osetiti tokom seksa. Nadalje, bolje je reći, na primer: ‘Sviđa mi se kad…’, nego: ‘Ne sviđa mi se kad…’ Kad vam postane prijatnije da pričate o seksu možete nešto da zatražite i tokom seksa tako da to uobličite u varijantu ‘prljavog razgovora’.
Redovno samozadovoljavanje
Muškarcima verovatno ne treba ovo savetovati, problem je sa ženama. Istraživanja su pokazala da neke žene još ne znaju kako same sebi da ugode i veštine samozadovoljavanja su im nepoznate. Samozadovoljavanje ne treba forsirati, to bi trebalo da bude užitak koji se redovno praktikuje. Svaka bi žena na taj način trebalo bolje da upozna svoje telo i da nauči šta joj odgovara i šta joj se sviđa. Za početak ne treba razmišljati o orgazmu, dovoljno je samo da se opustite i istražujete. Masturbacija je oblik seksualnog eksperimentisanja i nema ničeg lošeg u tome.
Koristite lubrikant i kad mislite da vam ne treba
Prirodna ženska lubrikacija ponekad nije dovoljna i nije pokazatelj toga koliko je žena uzbuđena. Na to utiču razni faktori; faza menstrualnog ciklusa, godine, ishrana… Kako suvoća vagine ne bi predstavljala problem, najbolje je da pri ruci uvek imate lubrikant.
