Mnogi ljudi koriste fizičku toplinu kao zamenu za “toplinu” u društvenim odnosima. Studenti koji su rekli da su usamljeni duže su se tuširali ili kupali u toploj vodi, a imali su potrebu i za toplim napicima
Usamljeni i depresivni ljudi imaju od tri do pet puta veći rizik od prerane smrti, pokazala su mnoga istraživanja. Evo kako da prepoznate osobe sa takvim simptomima i šta sve ukazuje na to.
Usamljenost utiče na kvalitet sna, pa se takvi ljudi češće bude noću. Doktor Džon Bardž, psiholog i istraživač sa univerziteta Jejl, smatra da što je osoba usamljenija, to se duže tušira ili kupa u toploj vodi. Istraživanje iz 2012. godine, pokazalo je da mnogi ljudi koriste fizičku toplinu kao zamenu za “toplinu” u društvenim odnosima. Studenti koji su rekli da su usamljeni duže su se tuširali ili kupali u toploj vodi, a imali su potrebu i za toplim napicima, kao što je vruća čokolada.
Pojedina istraživanja povezuju usmaljenost i sklonost ka posedovanju materijalnih stvari. To je karakteristično za osobe kojima nedostaje ljubav, ali stručnjaci tvrde da to ne može da nadomesti živi odnos i usamljenima preporučuju da novac troše na putovanja. Samoća može da bude i zarazna. Prema rezultatima istraživanja objavljenog u Journal of personality and social psychology, za 52 odsto je veći rizik da će se neko osećati usamljeno ukoliko se druži sa takvim osobama.
Oni koji se osećaju prazno i neispunjeno su aktivni na društvenim mrežama i često igraju onlajn igrice. Na taj način pokušavaju da pronađu društvenu povezanost i toplinu, ali samo privremeno. Bilo bi bolje da prijatelje sa “Fejsbuka” ili “Tvitera” pozovu da izađu na ručak ili večeru. Takve osobe često od muve prave slona, gunđaju kada im nešto nije po volji.
Mnogi utehu pronalaze u jelu, tačnije u preteranom konzumiranju slatkiša, što dovodi do gojaznosti. Usamljenost ubija i motivaciju, pa takve osobe umesto da idu u teretanu, odluče da ostanu kod kuće, sa daljinskim upravljačem u ruci. Samoća utiče i na stres, pa tako može da naškodi i imunitetu. Usamljenost je usko povezana i sa depresijom, odnosno predstavlja specifičan faktor rizika za takvo stanje. Zato, ukoliko ste usamljeni, pozovite prijatelje i idite negde zajedno na večeru.
