LJUBOMORA: Ozbiljna bolest ili ne? Možda čak i nema teme u oblasti emocija koja pokreće toliko kontroverzi, različitih shvatanja, vrednosnih kvalifikacija, rasprava o svrsi i opravdanosti, kao što je slučaj sa ljubomorom.
Čak i među stručnjacima koji se bave ovom temom postoji dosta različitih objašnjenja i definicija ljubomore, podela na različite vrste ljubomore i ne preterano preciznih distinkcija ljubomore i srodnih pojmova kao što su zavist i posesivnost.
Da li je ona svojstvena čoveku ili je rezultat specifičnog iskustva i obrazaca ličnosti pojedinaca, da li je zdrava ili je simptom emocionalne nestabilnosti, u kom obliku i kojoj meri je povezana sa ljubavlju, kada smeta, a kada je opravdana… Mnogo se različitih emocionalnih doživljaja naziva ljubomorom. Jedan od razloga jeste to što je ljubomora složeno osećanje čiji su različiti elementi manje ili više naglašeni zavisno od osobe koja je oseća.
Veliki gnev roditelja podjednako kao i velika popustljivost i emocionalno potkupljivanje dece može učvrstiti neadekvatne emocionalne obrasce nošenja sa strahom od gubitka i napuštanja
Poučna priča o četiri sveće: Koju ste vi ugasili?
Javljanje ljubomore je uvek povezano sa doživljajem opasnosti od napuštanja. Razvojno se njeni začeci javljaju veoma rano, već tokom odnosa sa primarnim objektima vezivanja, roditeljima. Dete može osetiti ljubomoru u odnosu na braću i sestre koji su, kao i ono, predmet pažnje roditelja, ali isto tako i usled pažnje koju roditelji usmeravaju jedan prema drugome. Položaj voljenog i paženog mezimca posebno biva poljuljan dolaskom na svet mlađeg deteta jer ono počinje da dobija pažnju roditelja koja je do tada nepodeljeno pripadala njemu. Dete, u takvim situacijama, često pokušava da se dodvori roditeljima, da im bude zanimljivo i poslušno ne bi li privuklo pažnju i zadržalo naklonost. Nekada se dešava regresija na niže stupnjeve razvoja (mokrenje u krevetu, poremećaji govora…) gde dete zapravo pokušava da privuče pažnju i pošalje poruku kako mu je i dalje potrebna roditeljska briga. Katkad takmičenje za naklonost roditelja može da bude praćeno pojačanom dozom agresije prema drugoj deci. Roditeljska reakcija je od velikog značaja za normalno nošenje sa primarnom dečijom ljubomorom. Veliki gnev roditelja, podjednako kao i velika popustljivost i emocionalno potkupljivanje dece, može učvrstiti neadekvatne emocionalne obrasce nošenja sa strahom od gubitka i napuštanja.
Ljubomora se javlja kao rezultat straha od gubitka voljene osobe onda kada postoji sumnja da bi ona mogla da razvije dublju naklonost prema nekom drugom. Strah je normalan i očekivan pratilac doživljaja da je emotivni odnos sa bliskom osobom ugrožen. Ljubomora se javlja kada se taj strah vezuje za prisustvo treće osobe za koju se procenjuje da bi mogla da bude pretnja odnosu. Ne želimo da izgubimo ono do čega nam je stalo i želimo da naklonost koju osećamo bude prihvaćena i uzvraćena. Tada ljubomora može imati zaštitnu funkciju u očuvanju veze. Nekada ovo osećanje može da podstakne razvoj i unapređenje odnosa. Ukoliko osećamo da je bliskost ugrožena, možemo se truditi da razumemo kako je do toga došlo i šta je to što stoji na putu uspešne afektivne razmene sa partnerom. Polazeći od želje da učini sve što može za dobrobit dnosa, partner može postati predusretljiviji, pažljiviji, posvećeniji, čime najčešće izaziva pozitivan emocionalni odgovor druge strane.
Ljubomora može imati zaštitnu funkciju u očuvanju veze. Partner može postati predusretljiviji, pažljiviji, posvećeniji, čime najčešće izaziva pozitivan emocionalni odgovor druge strane.
Horoskop otkriva kakva vam je porodica suđena: Osobine znakova kao partnera i dece!
Kada se pojavljuje ljubomora u partnerskom odnosu
Dva su specifična trenutka kroz koje jedan partnerski odnos neminovno prolazi kada govorimo o ostvarivanju ekskluzivne bliskosti. Jedan je na samom početku odnosa kada se partneri upoznaju i kada je odnos još uvek nestabilan, pa ga lako može poljuljati pojava čak i samo naizgled zanimljivije ponude sa strane. Tada se, zapravo, partneri pozicioniraju jedan u odnosu na drugog i još im predstoji da razviju i učvrste međusobnu naklonost, zbog čega je u tom periodu odnos veoma ranjiv. Drugi trenutak se događa u već učvršćenom i razvijenom odnosu kada dolazi do disbalansa ili zastoja u odnosu, tj. do onoga što se naziva krizom odnosa.Svaki ljubavni odnos neminovno prolazi kroz loše faze i teške periode kada je njegov opstanak ugrožen. Ljudi se razvijaju zajedno, jedan uz drugoga, ali i individualno, nekada natežući granice međusobne tolerancije i prihvatanja. Iako ljubomora ne mora nužno biti povezana sa ljubavlju, u odnosu u kome postoji ljubav ona može podstaći želju da se odnos sačuva i oživi onda kada dođe do krize.
Sudbinska ljubav: Horoskop otkriva ko sa kim mora biti, kad-tad!
Kako se nositi sa ljubomorom
Često, nažalost, i pored iskrene želje da se odnos očuva, jedan ili oba partnera nemaju dovoljno konstruktivne pristupe u nošenju sa ljubomorom. Ljubomora je neprijatna, kako za onog ko je oseća, tako i za onog ko je trpi. Ljubomora sadržava čitav spektar negativnih emocija kao što su strepnja, ljutnja, povređenost, prezir, a u ekstremnim slučajevima i mržnju. Ljubomoran partner se tada ne fokusira na ono što može da uradi da podgreje ljubavni odnos, već ga opseda sve ono što može da krene po zlu. Tada negativne emocije mogu da preplave granice njegove frustracione tolerancije, zbog čega dolazi do loše emocionalne adaptacije. Zavisno od preovlađujućih osećanja i sklonosti osobe, može doći do povlačenja u sebe i apatije, do dramatičnih izliva optužbi na račun partnera, optuživanja i nabacivanja krivice, kao i do satanizacije i prebacivanja odgovornosti na osobu koja se doživljava kao pretnja odnosu. Nažalost, takav nastup samo još više produbljuje problem i razara bliskost. Ovakva ljubomora drugog partnera gura u osećanja krivice, stida i straha. Ova osećanja mogu, zapravo, da pojačaju vezanost za ljubomornog partnera, potrebu da se odobrovolji i da mu se udovolji. Međutim, kako takav odnos onda počiva na izbegavanju štete, pre nego na razvoju dobrobiti, takav odnos dugoročno počinje da opterećuje i guši. Vremenom se razvijaju generalizovana negativna osećanja oba partnera koja dovode do urušavanja odnosa.
Ljubomora se može pojaviti kao rezultat različitih dinamskih obrazaca u ličnosti partnera kao i različitih vrednosnih sistema ili ideja o tome kako bi ljubavni odnos trebalo da izgleda.
TIPOVI KOJI ZAVLAČE: 10 znakova da ON nešto mulja
Ljubomora kao reakcija na pretnju
Ljubomora je reakcija, kako na objektivnu, tako i na zamišljenu pretnju ljubavnom odnosu. Nekada nije lako proceniti koji od ova dva razloga je po sredi, a neretko su udruženi. Ljubomora se može pojaviti kao rezultat različitih dinamskih obrazaca u ličnosti partnera, kao i različitih vrednosnih sistema ili ideja o tome kako bi ljubavni odnos trebalo da izgleda. Ako je jedan od partnera sklon proaktivnom socijalnom ponašanju, lako i često stupa u neformalnu komunikaciju sa drugima, upoznaje puno ljudi i u druženju se ne ograničava na istopolne odnose (što je od značaja za heteroseksualne veze), to može izazvati strepnju i osećaj ugroženosti kod partnera koji je mnogo zatvoreniji i skloniji konvencionalnoj, distanciranoj komunikaciji sa okolinom. Ukoliko je jedan od partnera sklon da relativizuje konvencionalne monogamne obrasce odnosa, sklon je flertu ili ljubavnim avanturama, to će svakako izazivati ljubomoru partnera koji ne deli takve sklonosti u ljubavnim odnosima. Tako ono što je objektivna pretnja za jednog partnera, i vrstu odnosa kakvu on priželjkuje, može da bude vrlo uobičajeno i očekivano kod drugoga.
HOROSKOPOM DO LJUBAVI: Gde ćete pronaći srodnu dušu
Opsesivni karakter ljubomore
Ozbiljniji vid ljubomore ima opsesivni karakter. Ono što se obično podrazumeva pod ljubomorom koja nosi negativne konotacije jeste stalno lebdeći strah od napuštanja, sumnjičavost i opsesivna potreba za traženjem znakova udaljavanja i napuštanja od strane partnera. Opsesivni karakter ljubomore tada vodi do sve češćeg preispitivanja poverenja u odnosu sa partnerom, sve veće sklonosti ka kontroli i ograničavanju njegovih interakcija sa drugima, kao i potrebe da se učestalo, pod pritiskom, iznuđuju dokazi ljubavi i vernosti. Prvo što se uočava kao nedostatak kod ovakvih veza je nepostojanje poverenja u partnera i izgrađeni odnos sa njim.Opsesivni karakter ljubomore nema konstruktivnu funkciju prevazilaženja barijera bliskosti i posvećenosti, već predstavlja cirkularno odigravanje jednog istog scenarija o izdaji i strahu od napuštanja koji se nikad ne završava, već samo služi trenutnom pražnjenju tenzija koje se ponovo vraćaju. Takođe, činjenica da je opsesivna ljubomora nešto što osobe ponavljaju u svim partnerskim odnosima u koje uđu, govori o unutrašnjem konfliktu u samoj osobi, pre nego o kvalitetu odnosa. Zapravo, kvalitet takvog partnerskog odnosa je direktan proizvod sumnje ljubomornog partnera u to da on uopšte može biti voljen od strane bilo koga. Nisko samovrednovanje i loša slika o sebi nalaze se u osnovi stalnog nepoverenja u tuđu naklonost. Neprihvatanje i nerazumevanje sebe je, ujedno, i indikator lošeg empatskog odnosa i razumevanja drugih, koji posledično dovodi do toga da osoba nikada nije sigurna i ubeđena u to šta može od koga da očekuje.
Opsesivni karakter ljubomore vodi do sve češćeg preispitaivanja poverenja u odnosu sa partnerom, sve veće sklonosti ka kontroli i ograničavanju njegovih interakcija sa drugima,kao i potrebe da se učestalo, pod pritiskom iznuđuju dokazi ljubavi i vernosti.
NIKO TI OVO NEĆE REĆI: 15 stvari na koje moraš biti spreman pre zajedničkog života s devojkom
Ravnodušnost nikada nije konstruktivna antiteza ljubomori. Zbog negativnih konotacija koje se često pripisuju ljubomori, nekada se može steći utisak da je ona nedopustivo i osujećujuće osećanje koje po svaku cenu treba izbeći. Kada se govori o ljubomori, često se ima na umu njen ekstremni patološki oblik koji podrazumeva kontrolu, ograničavanje, izolaciju i uopšte zlostavljački odnos prema partneru. Sa druge strane, niko ne priželjkuje nekoga kome je posvećenost toliko malo važna da neće ni primetiti kada partner konačno ode. Odnos u koji smo uložili mnogo na emotivnom planu, svakako nije nešto što ćemo mirno pustiti da se raspada pred našim očima. Ljubomora nije lepo osećanje, ali je prirodno na ljudskom repertoaru kao i sva druga loša i dobra osećanja, jednostavna ili kompleksna. Da bismo osećali pozitivne emocije, moramo biti sposobni da doživimo i one loše. Nije pogrešno doživeti bilo koju emociju. Nije pogrešno i nedopustivo biti ljubomoran. Ono što je od stvarnog značaja je šta mi radimo sa tim osećanjem, da li ga razumemo, da li shvatamo zašto nam se javlja, šta za nas ono predstavlja i kako da se konstruktivno nosimo sa njim.
danas.rs
