Pošto nam se stres uvukao u sve pore društva, zaista je vreme da pokušamo da izbegnemo svaki kontakt “sa njim”.
Doktor medicinskih nauka, profesor Mark Sandomirski savetovao je pacijentima kako da se od stresa oslobode na veoma jednostavan način, piše Lepota i zdravlje.
Iako možda nismo svesni težine koju stres nosi sa sobom, on veoma bolno utiče na nas. Ako ste danas proživeli neprijatnu situaciju, ne znači da će ta količina stresa odmah da vas savlada. Postoje situacije kada ćete zbog određene neprijatnosti osetiti odloženo dejstvo stresa, ni ne znajući šta je tačan uzrok tome.
Ono što je najvažnije jeste da svaku emociju, bila ona dobra ili loša, izbacite iz sebe. Nikako nije dobro negativne stvari zadržavati u sebi i zbog toga je potrebno posvetiti se i nekim alternativnim načinima za smanjivanje stresa u svom organizmu.
Kako dr Sandomirski tvrdi, priroda je u našem telu stvorila antistresne tačke. Potrebno ih je izmasirati i na taj način ukloniti tragove stresa.
Pročitajte i… Čujete li dovoljno dobro za svoje godine? Uradite ovaj test i saznajte za nekoliko sekundi
“Shen Men” ili “Nebeska vrata” tačka je na uhu, koju su otkrili drevni Kinezi i objasnili da njeno tretiranje donosi neverovatnu energiju u telo.
Osim što je čudesna za pojačavanje celokupnog zdravlja organizma, dobro ju je masirati protiv različitih upala.
Konkretno, tačka se nalazi u gornjem delu uha, a evo šta dr Sandomirski savetuje.
– Uzmite štapić za uho i pritisnite njime ovaj predeo na ušnoj školjci, lagano masirajte dok duboko dišete. Zatim, oslušnite vaš organizam. Dišite i dalje duboko.
Pri udisaju pogledajte na levu stranu, a pri izdisaju pogledajte u desno.
Osetićete kako se vaš organizam smiruje.
Takođe, ovu tačku možete da masirate i prstima.
Svaki put kada ste bili u neprijatnoj i stresnoj situaciji, spomenutu tačku dobro izmasirajte
Savet: Masirajte ovu tačku svake večeri, pre nego što odete u krevet.
