Kada mislimo na oblike brige o sebi, obično nam dolaze na pamet ideje poput meditacije, zdrave ishrane i vežbanja. Ali, jedna praksa koja se lako previdi, a jako je važna jeste selekcija osoba koju si odlučila da zadržiš u svom životu.
Ljudi koji nas okružuju imaju značajan uticaj na nas, a život je suviše kratak da ga trošiš na osobe koje kod tebe izazivaju negativne emocije bilo koje vrste. Naravno da svaki odnos ima svoje uspone i padove i da se u kvalitetnim odnosima dele i dobri i loši trenuci i to treba razlikovati od “negativaca po životnom opredeljenju koji truju sve oko sebe kad god stignu”.
Zapamti, negativnost je zarazna!
Različiti ljudi, različite potrebe. Jedni imaju potrebu za širokim krugom prijatelja i znanaca, dok se drugi zadovoljavaju s jednom do dve bliske osobe. Bez obzira ne preferencije, bitno je znati da prednost treba dati kvalitetu, a na kvantitetu. Jedan od načina da shvatiš ko te od tvoga društva “truje” je da uzmeš list papira i napraviš dva stupca.
Test s papirom
U jedan stupac upisuj imena osoba nakon kojih se osećaš dobro, a u drugi imena onih nakon kojih se osećaš loše. Iako ovaj savet zvuči dosta grubo, možda ga nije loše razmotriti jer zašto trošiti energiju i vreme na osobe koje ne donose nikakvu vrednost u tvoj život.
Brinuti za sebe znači omogućiti sebi ljubav i pažnju koju zaslužuješ, a od toga će imati koristi i tvoje telo i tvoj duh. Ako ovo primeniš i u prijateljske odnose, primetićeš pozitivne promene. Zapamti, negativnost je zarazna!
Zato pusti u svoj život pouzdane osobe koji za tebe gaje prava prijateljska osećanja, koji se raduju tvojim postignućima i s kojima si najbolja verzija sebe. Pozdravi se “kraljicom drame”, osobom koja se naslađuje tuđim neuspesima i bilo koje druge “otrovne” persone jer ti oni nisu potrebni u životu.
