Krvnu grupu važno je znati i zato jer nam ona može reći kojim smo bolestima skloni, ali i kako se nosimo sa stresom i kako se najbolje rešiti stresa s obzirom na krvnu grupu
Kako ćete se nositi sa stresom zavisi i od toga koja ste krvna grupa. Naime, naučno je dokazano da osobe s krvnom grupom A najgore podnose stres, a to je zato jer imaju viši nivo kortizola u krvi, hormona odgovornog za osećaj stresa, što znači da su podložnije stresu od osoba drugih krvnih grupa.
Fizička aktivnost odličan je način za teranje stresa, a stresu podložnim ljudima s krvnom grupom A preporučuju se umirujuće fizičke aktivnosti poput tai chija i joge koje snižavaju nivo kortizola.
Osobe s krvnom grupom 0, pokazala su istraživanja, pak najbolje podnose stresne situacije, ali isto tako im treba pomoć da iz tela izbace hormon kortizol. U tome će im najbolje pomoći energično vežbanje koja će ekspresno ukloniti osećaj stresa.
Osobama s krvnom grupom B najviše odgovaraju joga i drugi blaži oblici fizičke aktivnosti, dok pojedinci s krvnom grupom AB najbolje funkcionišu kada je njihova dnevna rutina uravnotežena, bez prevelikih oscilacija osećaja stresa.
zadovoljna.hr
