Kako da proverim da li mi smrdi iz usta?
Za proveravanje zadaha postoje dva pouzdana načina:
Jedan metod je da stavite blago savijenu šaku (kao kad biste želeli da zahvatite vodu u dlan) preko usta i nosa, dunete, a onda ponjušite svoj dah. Ukoliko osetite smrad, odmah operite zube.
Takođe možete duvati u šaku neko vreme, a zatim njuškati dlan.
Drugi metod je lizanje nadlanice. Jednostavno poližite svoju nadlanicu, sačekajte desetak sekundi i onjušite. Znajte da upravo tako kako sada miriše vaš zglob, miriše i vaš dah drugima dok govorite.
Pitajte nekog kome verujete
Ovo je ujedno i najpouzdaniji test, pod uslovom da sa datom osobom možete da budete krajnje iskreni i otvoreni. Naglasite da vam zaista treba iskren odgovor, ma koliko bilo bolno.
Na kraju krajeva, pravi prijatelj će vas uvek opomenuti ako primeti da neprijatno mirišete i neće vam dopustiti da takvi izađete iz kuće. Međutiv, takva prijateljstva predstavljaju čist luksuz i retkost u današnje vreme, tako da je najbolje pouzdati se u samog sebe i naoštriti nos.
Prva pomoć protiv smrada iz usta
Može dobro da posluži žvakanje peršuna, bosiljka, nane ili ispiranje usta higijenskom tečnošću. Ipak, ukoliko primetite da vam je zadah loš čak i nakon pranja zuba, i korigovanja ishrane, moguće je da ga izaziva neki drugi zdravstveni problem vezan za organe za varenje.
Pravilo je da zdravo i čisto telo ne miriše loše, nema neprijatan, niti ikakav dominantan zadah. Zbog toga je najbolje da razmislite o promeni celokupnog načina života i navika, pa čak i da posetite lekara, ako primetite da vaše telo često neprijatno miriše.
S druge strane, nemojte ni preterivati u želji da otklonite svaki prirodan miris sa svog tela. Podjednako kao i loša higijena, propterećenost higijenom može biti loša stvar. Sigurno i vi poznajete nekog ko preteruje sa tuširanjima, dezodoransima, kremicama, dezinfekcionim sredstvima i slično. Potrebno je znati da svako telo ima sebi svojstven miris. Svaka osoba miriše drugačije. Prirodni miris tela nije isto što i smrad i ne treba se truduti da se prirodan miris tela po svaku cenu maskira veštačkim mirisima. Vrlo često ovakvo preterivanje takođe ostavlja neprijatan utisak iako se ne radi o smradu, a nije ni zdravo.
