6. Vodite računa o svojoj koži
Možda zvuči smešno ali zdrava koža stvara srećnu osobu. Uvedite večernje rutine za negu kože. To će vam pomoći da više brinete o sebi. Ako budete više brinuli o svom telu, više ćete ceniti sebe.
7. Hranite svoju dušu, izgladnjujte svoj ego
Poruka je jednostavna: čitajte knjige i slušajte muziku koja vas čini srećnim. Vodite duge šetnje, jedite dobro i negujte se. Priče o drugim ljudima zaboravite. Izbegavajte energetske vampire…. Ignorišite ljude koji vas čine nesrećnim ili nezadovoljnim.
8. Verujte svojoj intuiciji
Ako osećate da je to dobra odluka, ne razmišljajte više o tome nego jednostavno uradite to. Vaše telo često zna da je to za vas dobro iako mozak još nije napravio odluku. Da ne biste sagoreli, verujte sebi!
9. Prekinite rutinu
Ako ne volite svoj posao, potrudite se da nađete hobi koji vas ispunjava. Zbog toga ćete se radovati nečemu kada se probudite ujutru. Vi niste samo to što drugi vide na poslu. Potrudite se da kada dođete kući ne palite kompjuter, telefon, ostavite društvene mreže…
10. Okružite se pozitivnim ljudima
Ako vam je najbolji drug mračan i negativan, odmaknite se od njega. Ljudi mogu s vremena na vreme da zapadnu u beznađe, ali ako je to stalno stanje stvari, te osobe udaljite iz svog života. Potreban vam je neko ko vedro gleda na stvari. Ta osoba može da vam proširi vidike, a ne da vas baci na dno.
11. Naučite nešto novo
Učenje nas čini srećnijim. Bilo da su to novi strani jezici, ili pletenje ili web dizajn, mozak će vam biti zahvalan ako naučite nešto novo. Svakako ćete podmladiti svoje moždane vijuge.
12. Vodite dnevnik
Vođenje dnevnika kažu naučnici oslobađa od stresa i stvara čiste kreativce. Problemi se lakše rešavaju, odluke se brže donose… Kako biste poboljšali svoj život napišite par rečenica na temu: Kako bih voleo/volela da moj dan izgleda? Odgovor može da vas zapanji. Ali sutra ćete bar znati šta je to što vas čini srećnima.
Stil
